В какие дни лучше всего голодать для физического и духовного очищения?

В духовных школах Индии и Тибета есть особые дни, которые называются Экадаши, еще их называют «лучшей из всех возможностей».

Что это за дни?

Экадаши ( санскрит. «одиннадцать») — это 11 день после новолуния и полнолуния каждого лунного месяца. В эти дни рекомендуется поститься. Индуисты в этот день обходятся без еды, либо отказываются от употребления зерновых и бобовых.

В ведических текстах сказано, что пост и духовные аскезы в эти дни способствуют физическому, ментальному и духовному очищению.

Также считается, что совершение духовных аскез в дни Экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

Тибетская медицина советует…

Обходиться без еды раз в неделю. Это разгружает и уменьшает желудок, снимает нагрузку с внутренних органов, излечивает многие болезни и способствует долголетию.

А что говорит по этому поводу современная медицина?

Современные биологи и диетологи подтверждают — пост необходим для тела, он развивает человека физически и умственно.

Как проводить пост в дни Экадаши?

Ведические тексты советуют в эти дни обходиться полностью без еды и воды. Перед постом рекомендуется перейти на более легкую растительную пищу.

А кто не в силах этого сделать?

В этом случае рекомендуется не употреблять в пищу зерновые и бобовые. Можно есть орехи, молочные продукты, фрукты и овощи (кроме свеклы и пасленовых). Исключить грибы, мед, соль, масло. Постарайтесь есть и пить только один раз после полудня. Принимать гомеопатические лекарства в день Экадаши могут только больные.

Если вы больны…

Согласно ведическим текстам, люди, которые не могут поститься из-за серьёзной болезни или преклонного возраста, должны найти особо духовного человека и пожертвовать ему что-то. Также он может просто слушать или читать о значении каждого Экадаши.

Внимание!

Если вы чем-то серьезно больны, то посоветуйтесь с лечащим врачом по поводу голодания, т.к в некоторым случаях это может навредить.

Как правильно выйти из голодания?

После соблюдения Экадаши, необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день. Выпить стакан воды. Пейте маленькими глотками. После голодания употребляемая пища должна быть легкой: фрукты, овощи, соки, вода. Не передайте!

Календарь Экадаши на 2011 год вы можете посмотреть здесь…

Статья подготовлена Ольгой Сазоновой

P.S. ПРОЙДИ ЛУЧШИЙ ТЕСТ НА СВЕРХСПОСОБНОСТИ! СЕГОДНЯ БЕСПЛАТНО! Узнай какие сверхспособности у тебя уже есть, а какие ты только можешь развить. Получи новый захватывающий опыт, узри невидимый мир тонких энергий, ауру и свои прошлые жизни, научись управлять реальностью и вслепую угадывать масти карт, окунись в самые неизведанные ощущения и познай новые грани самого себя. Попробуй чистый восторг невероятных ощущений! Начать тестирование >>>>> рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока нет голосов)
Loading ... Loading ...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий