ochistit-telo

Как очистить тело с помощью йоговского дыхания?

Эта прекрасная дыхательная практика пранаямы поможет вам очистить тело изнутри, освободить его от скопившихся шлаков и токсинов. Выполняя ее ежедневно, вы значительно улучшите свое здоровье и самочувствие. 

Дыхательные практики
uspokaivajushhee-dyhanie

Успокаивающее дыхание позволит избавиться от стресса всего за несколько минут! Для тех, у кого нет много времени!

Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются. Йоги утверждают, что это не так! Успокаивающее дыхание избавит вас от стресса и укрепит нервную систему.

Дыхательные практики
ritm-dyhanija

Как ритм дыхания влияет на активность мозга и состояние организма?

Чаще всего люди не задумываются над тем, как они дышат, и какое огромное значение имеет правильное дыхание для здоровья и саморазвития. Ритм дыхания, частота и глубина дыхания в какой-то мере подчинены воле и сознанию человека. Как это использовать?

Дыхательные практики