kompleks-jogi

Комплекс йоги: 11 упражнений для коррекции сколиоза

Тем, кто страдает искривлением позвоночника, будет крайне полезен комплекс йоги, направленный на распрямление и вытяжение зажатых участков. Узнайте, как избавиться от сколиоза самостоятельно!

Занятия йогой
chuvstvo-gneva

Как контролировать чувство гнева с помощью дыхания?

Каждый из нас в той или иной мере испытывает чувство гнева и ярости. Одни перестают испытывать гнев быстро, а у других, в силу их характера, чувство гнева сохраняется еще довольно долго. 

Дыхательные практики