Статьи по теме | Саморазвитие RSS feed for this section

Медитация смеха

Каждое утро, перед тем как вставать, до того, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй своего тела. (далее…)

0

Просто смотрите в небо…

Медитируйте на небо и, когда у вас есть время, просто лягте на землю, смотрите на небо. Пусть это будет вашим созерцанием. Если вы хотите молиться, молитесь небу. Если вы хотите медитировать, медитируйте на небо, временами-с открытыми глазами, временами с закрытыми. Ведь небо есть и внутри, такое же большое, как и снаружи. (далее…)

0

Медитация “Мандала”

Это другая мощная техника катарсиса, которая создает энергетический круг, результатом чего является центрирование. В ней 4 стадии, по 15 минут в каждой. (далее…)

0

Медитация «Ожидание восхода солнца»

За 15 минут до восхода солнца, когда небо становится светлее, просто ждите и наблюдайте, как ждут возлюбленную: так напряженно, с таким глубоким ожиданием, с такой надеждой и подъемом, и молчаливо. (далее…)

0

Как открыть анахату чакру?

Однажды в медитации я попросила открыть мне знания о том, как открыть сердце. Сначала ничего не видела, а затем пришла богиня Гуань Инь. Она рассказала мне о практике открытия анахаты чакры. (далее…)

0

Как настроить и пользоваться внутренним будильником?

Вы можете модифицировать это упражнение и настроить внутренний будильник таким образом, чтобы он следил за вашим распорядком и назначенными встречами на протяжении дня. Для этого вам надо внести в упражнение небольшое изменение. Вы должны приказать внутреннему будильнику, чтобы он «тревожил» вас в определенное время вспышкой света в вашем сознании или звоном в ушах. Одним словом,  Читать далее…

0

Как достичь совершенства в любом деле?

Достижение мастерства в любом деле с помощью экстрасенсорных упражнений совершенно реально. Конечно, это зависит от сложности дела, потребует определенных усилий с вашей стороны и займет некоторое время… (далее…)

0