Эмпатия — одиночество или целый мир?

 

Если Вы обладаете даром эпатии, то мое обращение именно к Вам. Меня зовут Юлия, мне 40 лет и я эмпат от рождения. Уже несколько лет я помогаю людям с даром эмпатии адаптироваться в социуме, приручить свои способности и научиться с ними комфортно жить. Все очень просто! Дело не столько в эмпатии, сколько в отношении к ней и к тому, что вы чувствуете. Итак начем небольшую экскурсию в нашу эмпатическую лабораторию.

Немного теории.

Чтобы всем все было понятно, давайте хотя бы немного отойдем от экстрасенсорной природы эмпатии и попробуем представить ее просто, как еще один способ воспринимать информацию, например, как слух или зрение. «Слышать» эмоции и чувства других людей можно двумя способами Мозгом или Сердцем, по другому Сознанием Ума или Сознанием Души, или если выражаться более научным языком она бывает психическая и энергетическая. Эмпаты бывают трех типов: 1) считывают Умом 2) считывают Душой 3) используют оба варианта. Итак мы определились в понятиях и можем двигаться дальше.

Весь Интернет ошарашен этой методикой! Теперь и вы можете развить невероятные способности! Подробности здесь >>>

Основные проблемы.

Практика показала, что проблемы с эмпатией, если они вообще есть или еще есть, в основном одинаковые. И здесь я перечислю основные, конечно далеко не все, но основные.

1) Социопатия или если говорить проще, нежелание активно общаться с людьми. Основные причины — эмпат перегружается чужими переживаниями, зачастую не очень позитивными и потом плохо себя чувствует, ему не нравятся люди с их помыслами, он слышит чужую боль и не может отгородиться от нее, люди бояться и избегают его сами, люди считают его ненормальным.

2) Одиночество. Основные причины — все люди, как на ладони, а абсолютная честность встречается довольно редко, отсюда сложность быть в паре. Непринятие того, что люди, не обладающие эмпатией, часто живут по принципу «свои мысли и чувства лучше скрывать», то есть эмпат часто не принимает такой момент, когда например происходит первая интимная близость и женщина-эмпат видит на лице мужчины улыбку, а «слышит» его разочарование по поводу ее форм без одежды, что ее расстраивает естесственно. И подмена такого чувства, как Любовь, то есть люди часто принимают за светлое чувство Любви что-то другое, а эмпата ведь не обмануть.

3) Потеря себя. Основная причина — бесконтрольное подключение к другим людям и круглосуточное считывание информации, в результате чего эмпат перестает жить своей жизнью и живет жизнью и переживаниями другого человека. А неумение отличать свои чувства и эмоции от чужих, а также неумение отключаться и подключаться по своему желанию и регулировать «громкость» только усугубляет проблему.

Как же быть?

Как научиться жить с этим Даром? Как научиться именно жить, а не прятаться? Как сделать свою жизнь радостной и комфортной? Ответы на эти вопросы и сложны и просты одновременно. Глобально на эти вопросы ответ прост — сделайте выбор быть счастливым и начните действовать! ВЫБОР — ВОЛЯ — ДЕЙСТВИЕ!!! И вот только теперь, когда Вы выбрали можно идти дальше и решать все проблемы по очереди. Далее мы рассморим несколько моментов и техник, которые помогут. Конечно в одной статье не охватить весь спектр, но я буду счастлива, если они подтолкнут Вас на путь…на путь к выходу из пещеры…на путь к Свету.

Двойной удар и подвисание.

У эмпатов бывает такое состояние, что они как-бы подвисают на одной эмоции. Причем очень надолго. Ощущение такое, будто кто-то постоянно транслирует тебе, например, печаль, а если вы еще не научились отличать свои эмоции от чужих, то может казаться, что вы испытываете печаль вообще по неизвестно какому поводу. И конца края нет этому, вы как в ловушке. Человек при этом ходит, как сам не свой, не реагирует ни на что, и даже если рядом будет очень позитивно настроенный человек, то никакая радость не сможет перебить этот непрекращающийся поток печали.

Что же происходит? В какой-то момент эмпат слышит ту самую печаль, она чья-то, кого-то из коллег, домочадцев, соседей, унылого дяденьки в троллейбусе или…кто-то из ваших знакомых в этот момент, находясь на приличном расстоянии, печалиться по поводу, например, вашей размолвки и при этом усиленно о вас думает. Чужая печаль входит в некий резонанс с вашей собственной печалью (имеющейся совсем по другому проводу, которая мирно дремлет) и разжигает ее. Таким образом вы моментально получаете двойной удар чужой эмоцией и своей. Далее происходит следующее, ваша печаль разгорается и вы начинаете в ней тонуть, позволяя ей набирать обороты, причем можете даже не заметить, что трансляция уже прекратилась и вы давным давно «купаетесь» исключительно в собственных эмоциях.

Как правило такое происходит, когда эмпат не уловил момента слышания и не смог идентифицировать источник. Идентифицировать другого человека по вибрациям могут не все эмпаты, в зависимости от ее степени и владения своим Даром. Некоторым это доступно сразу, а кому-то нужно потренироваться. Но если бы это был, например любимый/любимая, то скорее всего вы бы все-таки узнали человека, которому принадлежит данная эмоция , поскольку каждый человек имеет свой собственный «запах», а «запах» любимых эмпатам обычно знаком до мелочей. И если бы вы узнали «автора», то сработал бы совсем другой механизм — механизм слушания. Говоря проще вы бы просто узнали, что конкретный человек в данный момент печалится, и имели бы хотя бы шанс взять себя в руки и просто слушать, а не впадать в состояние подвисания. Но! Резонанс все равно случился бы и вы все равно получили бы этот двойной удар. Так срабатывает почти всегда, независимо от того, какого рода эмоция. Конечно, если эмоция положительная, то вся картина окрашивается другими красками, ведь подвиснуть на радости гораздо приятнее, чем на скорби или не дай Бог на боли. Но и тут нужно быть осторожным…

У меня был такой случай в жизни. Я была влюблена в парня, который мной увлекался не так сильно, как хотелось бы. Конечно мое эмпатическое слушание данного персонажа превышало допустимые рамки, но в то время я еще не так хорошо владела своей эмпатией и не задумывалась об этической стороне своего Дара. И вот в один день я почувствовала Любовь с той стороны. Она была такой яркой, такой внезапной, что мгновенно сработал резонанс с моим чувством. Я могла совершенно спокойно просто слушать, но искушение было велико и я впала в то самое подвисание. Все длилось около двух часов и тут я получила от него смс. Сердце выпрыгивало из груди от радости. Смс имело следующее содержание дословно «Привет. Я сегодня не приеду. И больше не приеду никогда. Я полюбил другую девушку. Пожалуйста мне больше не звони и не пиши» . Сейчас я улыбаюсь, но в тот момент моя эмпатия нанесла мне сокрушительный удар. На самом деле, если бы я была спокойна и беспристрастна, а также не впала в подвисание, то через некоторое время послушав его состояние, я бы к горести своей поняла, что чувство Любви предназначено не мне.

Что же со всем этим делать? Эмпатия штука непростая и это не телефонная трубка, которую можно сбросить, сломать или вообще выкинуть. Так что давайте разбираться по порядку.

1) Чтобы не получать двойной удар нужно избавляться от всего негативного в себе. Если в Вас не будет боли, то услышанной боли не с чем будет резонировать. И услышав чужую боль, у Вас появится только тепло, нежность и понимание. Это в идеале. Конечно, этот процесс не быстрый и зависит от вашего уровня и стараний. Но это путь в конце которого избавление.

2) С подвисанием сложно на самом деле. Даже если вы идентифицировали источник, но эмоции есть с чем резонировать и вы получили тот самый двойной удар, многие не могут удержаться и все равно начинают реагировать. Могу посоветовать только одно — старайтесь осозновать, что именно с вами происходит и имейте силу воли не разрешать себе обращать внимание на происходящее, просто наблюдать за своими чувствами и не нырять в них с головой. Как бы просто отстраненно слушать себя, паралельно занимаясь другими делами. Текут слезы? Ну и пусть себе текут, салфетки наготове! Слезы текут, а вы делайте дела. Тут такой момент, что лучше относится к этому, как к паралельному процессу, не окунаясь в него с головой. Если вы научитесь не подвисать, то считайте это Большой Победой в приручении своего Дара!

3) Будьте бдительны и беспристрастны в слушании. Верьте себе и слушайте. Эмпатия не врет никогда. Успокойтесь и слушайте внимательно, чтобы понять КОМУ предназначено то, что Вы слышите. Например вы послали любимому смс и по вашим расчетам через 2 минуты он должен его прочитать. Вы как натянутая струна, от Вас не ускользнет ни одна малюсенькая эмоция в этот момент. И вот через эти 2 минуты вы слышите вместо радости раздражение. И вот прежде, чем реагировать на то, что Вы слышите, прислушайтесь дальше, может это совпадение и он ругается с начальством, а ваш смс еще и не открывал…Только в спокойном состоянии Вы разберетесь, но разберетесь обязательно, если будете уравновешаны и спокойны.

Как научиться отличать свои чувства и эмоции от чужих?

Здесь я хочу предложить вам способ, как научиться отличать свои эмоции от эмоций других людей. Он основан на кинематографе. Когда вы смотрите кино и испытываете чувства и эмоции, то вы 100% чувствуете только свое, поскольку в этот момент актеры не транслируют вам свои переживания. Актерская игра, талант режиссеров, операторов и монтажеров закодировали для вас данные чувства, и этот закодированный сигнал включает в вас сопереживание. Вы проваливаетесь в мир кино, отрешаясь от всего происходящего вокруг. Это дает некий вакуум для того, чтобы вы могли четко зафиксировать, где именно локально находятся ваши чувства и эмоции. Важно, чтобы вы не настраивались на чтение эмоций головой, а просто погрузились в интересный сюжет, в котором ваша Душа находит отклик. По видео, как и по фотографии можно подключиться к человеку. Но наша задача в обратном. Поэтому необходимо намерение просто погрузиться в мир кино.

Возьмите очень эмоциональный фильм, который трогает вас за живое, и начните смотреть. В какой-то момент, когда вы будете полностью погружены в сюжет, обратите внимание на место, где возникают ваши переживания и четко запомните его, а потом довольно резко войдите в контакт с кем-то кого вы хорошо обычно чувствуете. И хладнокровно пронаблюдайте, где возникли новые ощущения. Но обязательно при этом не отпускайте из внимания свои. Вы обязательно уловите разницу. У меня, например, свои находятся, как бы под чужими, у вас может быть по другому. Точно также можно учиться улавливать разницу вибраций каждого человека, то есть освобождая себя через кино, включать резко разных людей. Со временем вам не понадобится для этого ни фильмы, ни что-либо еще.

«Улитка» — техника втягивания эмпатического Луча.

Долгие годы, как и многие из вас, я не могла контролировать свою эмпатию, и конечно жить было сложно, а порой и невыносимо. Но наступил такой переломный момент, когда я оказалась буквально в зависимости от связи с другим эмпатом. При долгой связке эмпат-эмпат, особенно если оба сильные, возникает такая слышимость, как иерихонская труба! Было очень трудно с утра до вечера слышать все, что происходит у другого человека. Выбор у меня был такой…или я научусь контролировать свой дар или я попаду в палату с мягкими стенами. Я выбрала первое. И у меня получилось. Затем я стала наблюдать за собой, пока не поняла, как именно у меня действует этот механизм. В этой статье я расскажу о том, как это происходит, что нужно делать и какие дополнительные факторы влияют на результат.

Первое что необходимо сказать по поводу данной техники, что она расчитана только на считывание чувств Душой (см. первую часть статьи «Немного теории»). Эмпатам, у которых считка эмоций происходит Умом, эта техника не помогает, как показала практика. С Умом на самом деле все гораздо проще, нужно просто перестать думать об этом человеке и как-бы временно потерять к нему интерес, если тренироваться и контролировать данный процесс через медитации, то проблем не должно быть в принципе.

У эмпатов есть некий таинственный Луч, который какждый для себя называет по разному, кто сканер, кто радар, кто еще как-то. Теперь разберемся, как все устроено. Есть открытый канал идущий прямо из Души и давайте представим, что этот канал имеет створки и из него исходит тот самый загадочный Луч-Сканер-Радар. Этот Луч достигает Души другого человека и соединяется с ней. Таким образом мы считываем информацию и в результате слышим эмоции, чувства и ощущения других. Этот Луч может быть направлен на одного человека, может делить внимание на несколько персон, а может быть в рассеянном виде и воспринимать всю какофонию чувственно-эмоционального потока множества людей и считывать атмосферу, царящую вокруг.

Чтобы техника работала, вам необходимо очень четко нащупать в себе створки канала и луч. Для этого внимательно и хладнокровно проследите свою систему. У вас есть место куда поступают эмоции, где вы их чувствуете, у меня, к примеру, это находится недалеко от сердца. Это место и есть ваш открытый канал. Попробуйте, как бы пошевелить им вперед- назад, если получается, то пол-дела сделано. Если нет, то необходимо более тщательно фокусировать свое внимание на этом месте и продолжать до тех пор пока не получится.

Если у вас получается хоть какое-то изменение и вы его явно чувствуете, то дальше все очень просто. Вы должны, как улитка втягивает свои рожки, втягивать в себя обратно свой Луч, параллельно закрывая створки Канала. Вот и все! Когда получается, то наступает долгожданная Тишина, нарушаемая только вашими собственными чувствами и эмоциями. Я не скажу, что это просто. Это может быть довольно сложно для тех, кто не умеет это делать от природы и только учится. Особенно сложно нащупать разницу между закрытием створок Канала и втягиванием Луча. Поскольку если вы втяните Луч, но не закроете створки Канала, то слышимость все равно будет, хоть и не такая сильная. Но в дальнейшем, когда у вас все получится, вы сможете не только закрывать — открывать, но и просто регулировать «громкость» и диапазон сканирования. Например не полностью закрывая створки и уменьшая мощность Луча.

Хочу вас предупредить, что когда у вас все получится вы окажетесь на едине сами с собой и в зависимости от того, что у вас внутри делается зависит ваш комфорт. Если у вас внутри лед, то замерзните и захотите, как можно быстрее снова слушать других и хоть иногда греться в их тепле, а если у вас внутри красота, тепло и любовь, то вам захочется, как можно дольше пребывать в закрытом состоянии. Но! Чем дольше вы в нем пребываете, тем труднее будет потом открывать канал, а если вы его закроете вовсе, то ваш Дар начнет вас разрушать изнутри. Эмпатия слабо изучена и лично я не рискну предполагать почему так происходит. Лучше всего постоянно открывать и закрывать, чтобы вам давалось это с легкостью, и в нужные моменты вы могли бы закрыться. Но жить лучше с открытым каналом, и учиться воспринимать Эмпатию, как преимущество, а не как проклятье. Учиться принимать Мир таким, какой он есть вместе со всей его болью и радостью. Искоренять из себя все негативное и наполняться Теплом и Любовью. Эмпатия это Божественный Дар и я делюсь своими знаниями не для того, чтобы избавить вас от него, а для того, чтобы помочь вам жить с этим Даром.

Света Вам, Тепла и Любви!

Юлия Тран

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (356 голосов, средний балл: 4,18 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

1 комментарий к записи “Эмпатия — одиночество или целый мир?”

  1. 08/09/2014 at 17:27 #

    Спасибо огромное за статью! Только вчера узнала как называется то что со мной происходит. Удивительно, я для этого использовала тот же термин как и здесь «слышать». Такое чувство что слышишь вокруг что-то, но не можешь разобрать конкретно что. Особенно в метро.
    Есть «пара» вопросов:
    А как определить свой тип чувствования разум или душа?
    И еще давно задаюсь вопросом, а есть ли какие-то последствия для людей, которых мы слышим? Мы не «высасываем» из них эмоции? Или если вероятность того, что подключившись к человеку не-эмпату своим каналом, раскрыть его собственный, так что он тоже услышит тебя? Может ли эмпат влиять на эмоции тех людей к которым подключается, навивать им какие-то мысли?

Добавить комментарий