Как избавиться от головной боли при помощи японского массажа?

 

Существует несколько способов облегчить головную боль. Вот они:

1. Для начала надо энергично подвигать большими пальцами рук в течение 3-х минут, а затем тщательно массируем большие пальцы. Боль должна потихоньку пройти.

Укрепить здоровье поможет эта настройка… Узнайте, как отлично себя чувствовать с помощью подсознания >>>

2. Скрещиваем руки так, чтобы указательными, средними и безымянными пальцами одной руки доставать локоть другой руки. Массируем локоть, одновременно при этом поднимая и опуская руки около 30 раз.

Для профилактики частых мигрени делайте каждый день вибрационный массаж шеи и затылка круговыми движениями по 10-20 раз в разные стороны. После этого стоит сделать массаж стоп.

Внимание: это упражнение не стоит делать во время приступа мигрени.

На стопах находится очень много рефлекторных точек, отвечающих за многие органы. Для профилактики рекомендую приобрести рефлекторные стельки в тапочки или массажный коврик в душ. Даже 10 минут в день будет достаточно походить в стельках или постоять на коврике при принятии душа, чтобы осуществить хороший массаж.

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (2 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий