Как активировать Манипура, Свадхистана и Муладхара чакры с помощью пальцев рук

 

Здесь я приведу медитации на активацию Манипура, Свадхистана и Муладхара -чакр.

Активизация Манипура — чакры.

  • Приготовьте безымянный, средний и указательный пальцы.
  • Пошевелите ими.
  • Поставьте их на в центр живота на пупок.
  • Почувствуйте в этой области под пальцами пульсацию.
  • Закройте глаза.
  • Силой мысли усильте пульсацию.
  • Опустите руки вниз, но продолжайте ощущать пульсацию без помощи пальцев.
  •  Продолжайте на протяжении минуты удерживать концентрацию.
  • Медленно откройте глаза.
  • Осмотритесь вокруг и понаблюдайте за своими ощущениями.

У вас удалась медитация, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.

Все ваши шаги добиться большего терпят неудачу? После этого курса все изменится  >>>

Активация Свадхистана — чакры.

  • Приготовьте пальцы рук и пошевелите ими.
  • Надавите пальцами на верхнюю часть лобковой кости.
  • Почувствуйте под пальцами вибрацию.
  • Закройте глаза.
  • Опустите руки вниз, но продолжайте ощущать вибрацию в области чакры без помощи рук в течение одной минуты.
  • Медленно откройте глаза.
  • Посмотрите вокруг себя и оцените обстановку.
  • Прислушайтесь к своим ощущениям.

Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.

Как активировать Муладхара-чакру? 

  •  Сядьте с ровной спиной
  • Представьте, что в районе копчика светится маленькое солнышко.
  • Ощутите его тепло.
  • Почувствуйте, как оно греет все сильнее и сильнее.
  • Распространяйте это тепло по всему организму.
  • Продолжайте концентрироваться на солнечном свете в районе копчика в течение минуты.
  • Медленно откройте глаза.

Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для их активации достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.

По материалам книги Терешкин С. Н. «Развитие совершенных способностей» 

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (3 голосов, средний балл: 4,67 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий