Как активировать Сахасрару и Аджну чакру с помощью пальцев рук?

 

Для активизации чакр вам потребуется всего несколько свободных минут в день на каждую чакру.

Начнем с Сахасрары-чакры. 

Этот метод хотели скрыть, но у них не получилось! Теперь и вы можете научиться попадать в параллельную реальность >>>

  • Расслабьтесь и пошевелите безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки и поставьте их над верхними точками ушей.
  • Почувствуйте пульсацию под пальцами и старайтесь эту пульсацию усилить.
  • Сконцентрируйтесь на ней. Это и есть вибрация Сахасрары — чакры.
  • Сохраняя концентрацию перенесите пальцы на область темечка.
  • Попробуйте почувствовать теже вибрации.
  • Закройте глаза и концентрируйтесь на ощущениях, усиливая их.
  • Опустите руки вниз и продолжайте концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдайте за этой пульсацией.
  • Спокойно откройте глаза.

Актизируем Аджну — чакру.

  • Пошевелите теми же пальцами, что и в предыдущем упражнении.
  • Приложите их к вискам.
  • Ощутите вибрацию под пальцами в этой области.
  • Перенесите пальцы и внимание с висков в область «третьего глаза». Эта область находится на переносице.
  • Почувствуйте те же вибрации.
  • Закройте глаза.
  • Опустите руки вниз и сохраняйте ощущения пульсации в области «третьего глаза» в течение минуты.
  • Спокойно откройте глаза.

После каждой медитации наблюдайте за своими ощущениями и отмечайте изменения. После нескольких упражнений, вам достаточно будет расслабиться и без помощи рук почувствовать уже знакомые пульсации на чакре и удержать их несколько минут.

По материалам книги Терешкин С. Н. «Развитие совершенных способностей» 

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (3 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий