Как испытать катарсис с помощью практики покаяния?

 

Сегодня последний день Масленицы — Прощенное Воскресение, в связи с этим хотим поделиться с вами одной эффективной практикой, которая поможет вам решить многие психологические проблемы и оздоровиться!

Не просто так во многих традициях, религиях, мистических школах уделяют много времени прощению и покаянию. Это глубокий и мощный процесс очищения подсознания.

Узнайте бесплатно! Как правильно настроить мозг, чтобы развить ясновидение, интуицию и другие способности! Перейдите по ссылке и получите 1 урок уже через минуту>>>

В православной традиции для этих целей ходили в храм; в католицизме ипользовали исповедальни; в шаманской традиции с помощью прощения исцеляли тяжелые недуги, как физические, так и психологические травмы; в эзотерических школах направления new ages покаяние и прощение используют для очищения кармы. Ну а современная психотерапия во всю использует эти практики во время тренингов, холотропных сессий.

Откуда берутся обиды?

Все негативные переживания, обиды, стрессы происходят по причине раздутого чувства собственной важности.

Как это работает?

А прощение и покаяние снимает остроту переживания, уравновешивает наше состояние, приносит гармонию в душу. Вы предолеваете берьер своей важности и исключительности, просите прощения у всех людей, с которыми поступили несправедливо. А также просите прощения у тех людей, которые поступили несправедливо с вами. Это важно! Вы просите прощения у прошлого, стираете память о негативном опыте, тем самым освобождая энергию и разрешая свои проблемы в настоящем.
Внимание!

Покаяние должно быть максимально искренним, оно должно затрагивать струны души, оно должно идти от сердца! Только искреннее, эмоциональное покаяние даст положительные результаты и избавит вас от психологического груза негативных переживаний.

Покаяние-Прощение-Любовь-Благодарность

Важным условием практики является Любовь — т.е прощение, приятие и Благодарность. Найдите то, за что можете поблагодарить обидчика, ведь КАЖДЫЙ человек на вашем пути является для вас Учителем! Чувство благодарности освобождает, вы дарите благо и себе.

Итак, практика!

Она весьма аскетична и выполнить ее трудно, но она приносит большую пользу как физически, так и психологически! Мы также приведем упрощенный вариант практики, но она менее эффективна.

Для выполнения практики вам понадобится свободный день или, по-крайне мере, 12 часов свободного времени.

  • Отключите телефон и предупредите родных и друзей о том, чтобы вас не отвлекали. Это время вы посвятите собственному исцелению.
  • Ложитесь на твердую, жесткую поверхность и лежите без движения как можно дольше. В идеале 12 часов.
  • Как только в теле начинаются боли (обычно через полчаса начинаются сильные боли в пояснице), начинайте прощать и просить прощения. Психологические травмы и негативные переживания проецируются в физическом теле в виде блок, зажимов и болей.
  • Если продолжите практику, то боли начинают усиливаться и вместе с ними в памяти начинают всплывать обиды и другие негативные переживания. Здесь необходимо искреннее сердечное прощение. Вы можете использовать молитву, просто слова, идущие от сердца или мантру, которую используют в этом случае гавайские шаманы.

ПрощениеМантра!

Мне жаль
Прости меня
Я люблю тебя
Благодарю тебя

  • Как только вы искренне прощаете обидчика, то боль сразу уменьшается настолько, насколько был важен для вас этот эпизод, который стал причиной вашего физического недомогания или психологической травмы.

Внимание!
Вы не должны винить себя. Чувство вины порождает психологический зажим, который может спроецироваться в тело в виде болезни. Просто ситуация так сложилась и причиной может быть что угодно: от вложенных в детстве программ поведения до случайных мыслей. Вашей вины в этом нет.

Упрощенный вариант практики:

  • Как только почувствуете негативную эмоцию, остановитесь, замрите.
  • Сконцентрируйтесь на ней.
  • Начинайте прощать, просить прощения у обидчика или у тех, кого вы обидели.
  • Про себя читайте вышеприведенную мантру.

Удачной практики! ОМ!

Ольга Сазонова

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий