Как избавиться от усталости и головных болей?

 

Чтобы избавиться от усталости и головных болей, можно выполнить одно простое упражнение.  В основе этой техники лежат приемы аутотренинга.

Я хотела похудеть и попала в больницу, теперь я скинула 26 кг! Узнайте, как программировать подсознание, чтобы получать результат без потерь >>>

Выполните следующие действия:

1. Станьте на середину помещения, в котором  вы находитесь.

2. Закройте глаза и представляйте  колесо, которое вращается,  задевая воду (наподобие колеса водяной мельницы).

3. Мысленно войдите в это колесо.

4. Представляйте, как боль, тревоги, стрессы,  шлаки, находящиеся в вашем теле,  уходят в воду вместе с вращением колеса.

5. По истечении 10 минут, мысленно выйдите из колеса и откройте глаза.

6. Промойте ноги  под проточной водой теплой температуры и хорошенько разотрите их махровым полотенцем.

Выполняя это упражнение регулярно, вы будете всегда чувствовать себя бодро.

 

 

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (5 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий