Как научиться четко воспроизводить в памяти состояния и ощущения?

 

 Тренировка, направленная на четкое воспроизведение в памяти состояний и ощущений, поможет в нужное время приводить организм «в действие». Если вам потребуется вдохновение, нужно будет лишь вспомнить это состояние. И так  аналогично со всеми ощущениями.

Однако, чтобы этот механизм заработал, нужно научиться в точности воспроизводить нужное состояние.

В течение дня у каждого человека есть  множество возможностей для отработки навыка.  В процессе работы или любого занятия внезапно бросьте взгляд на окружающую обстановку и запомните свое состояние, почувствуйте всем своим телом увиденную картину. Каждая обстановка или  ситуация вызывает уникальные ощущения, мы просто этого не замечаем.

Что обязан делать ваш мозг? Способности, которые вы вправе открыть уже сейчас! Научитесь путешествовать по «порталам судьбы» и привлекать в свою жизнь желаемые обстоятельства >>>

Задача упражнения: научиться «ловить» различные состояния и по желанию их воспроизводить.

Не забывайте о «пустоте» в голове на момент тренировки.

Повторяйте это упражнение от 10 до 20 раз  по 15 секунд в течение дня. Главное — занимайтесь регулярно. По мере тренировки, постепенно доведите время воспроизведения картины с соответствующим состоянием до 5 минут.

Положительными эффектами выполнения упражнения является ясность в голове, ощущение отдыха, свежести и уменьшение  «мозгового шума».

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (3 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий