Как научиться дышать через чакры?

 

Один из самых доступных методов привести чакры к их естественной активности — это чакровое дыхание. Чакровое дыхание поможет вам раскрыть потенциал заложенный в чакрах и устранит блокировки чакр. В наших чакрах зачастую задерживается негативная энергия, которая дает сбой в полноценной работе чакры, а также негативно воздействует на весь организм. С помощью приведенной в этой статье методики, вы сможете очистить свои чакры и включить их работу на полную мощность. А это в свою очередь вызовет множество положительных результатов и раскроет в вас дремлющие способности…

Этот СЕКРЕТ долго скрывали йоги! Узнайте, как управлять собой и другими людьми >>>

Техника исполнения:

  • Для выполнения этого упражнения удобно сядьте в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку.
  • Спину выпрямите.
  • Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре.
  • Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны).
  • Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик — в нижний конец вашего позвоночного столба.
  • Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте.
  • Визуализируйте красный цвет на вдохе.
  • При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох.

Время исполнения практики:

Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный цвет как на вдохе, так и на выдохе.Если красный цвет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши нижние чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.

  • Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости.
  • Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй — на задней.
  • Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.

Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.

  • Переходите к сердечной чакре.
  • Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам.
  • Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются.
  • Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили).
  • Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.
  • Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов.
  • У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый. Повторите описанные дыхательные упражнения.
  • Теперь переходите к макушечной чакре. У этой чакры опалесцирующий белый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается по часовой стрелке. Вдыхайте белый цвет. Выдыхайте его. Повторите упражнение.

Завершение упражнения

  • Посмотрите на все семь чакр, вращающихся по часовой стрелке.
  • Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе.
  • Этот поток пульсирует в такт вашему дыханию.
  • Когда вы вдыхаете, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаете вниз.
  • Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в ваше энергетическое поле.
  • Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру.
  • Теперь все ваше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией.

ОМ!

Tags: , ,

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (6 голосов, средний балл: 3,83 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий