Как научиться контролировать свои действия, а также справляться с болью и эмоциями?

 

Эта техника позволяет развить способность к самоконтролю, способствует управлению болевыми ощущениями  и эмоциями.

Выполните следующие действия:

1. Вначале нужно поднять правую руку  с расправленной ладонью и сложенными вместе пальцами.

Лучший способ самопознания! Откройте секреты, которые скрывает ваше подсознание>>>

2. Постепенно  отводите в сторону мизинец, делайте это движение максимально медленно  и осознанно. Мысленно считайте до 7. Будет ощущение твердости и тяжести в руке,  а палец покажется несгибаемым.

3. Внушайте себе,  что у вас нет боли и не будет никогда. Особенно если у вас в это время болит зуб, голова или ноет какая-то часть тела.

Ваше нервное напряжение  в сочетании с концентрацией на мизинце даст потрясающие результаты.

Боль действительно исчезает.

Злоупотреблять этой техникой не рекомендуется, поскольку боль иногда полезна организму для  самоконтроля.

 

 

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (3 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

1 комментарий к записи “Как научиться контролировать свои действия, а также справляться с болью и эмоциями?”

  1. 19/05/2014 at 23:37 #

    Эта техника может свести с ума)
    От осознанной концентрации ( и даже не долгой..) на мизинце, он может болеть часами!!!!!!!!!! Во всех своих капиллярчиках, сгибах, по всей ногтевой пластине и вокруг неё! Внутри бедного пальца тоже(……это мучительно..
    Я часто испытываю боль. Очень помогает не прятаться от одной боли в другой части организма, как посоветовали вы(хотя иногда, при резком ушибе или ожоге и это годится), а одновременно чувствовать ВЕСЬ организм в целом- все его клеточки и структуры.. несмотря на «шум» внутри них, ты дезориентируешься более мягким способом, не напрягая сознание (ведь это путь к раздражению, а значит и потере сил)

Добавить комментарий