Как отработать состояние «пустоты» в голове?

 

Для отработки состояния «пустоты», выполните следующее упражнение:

1. Выберите  любой предмет, это может быть что угодно. Ваше отношение к предмету также не имеет значения.

Этот СЕКРЕТ долго скрывали йоги! Узнайте, как управлять собой и другими людьми >>>

2. Смотрите в центр предмета, вбирая своим взглядом его полностью.

3. Не думайте ни о чем.  Впитывайте  изображение.

4. Когда возникнет отвлекающая мысль, закройте глаза и старайтесь воспроизвести увиденное четко и ясно. Такой поход позволяет продлить состояние «без мыслей».

5. Снова появилась мысль: открывайте глаза и смотрите на предмет, затем снова закрывайте глаза при появлении отвлекающей мысли.

При регулярном выполнении упражнения  уровень «мозгового шума» значительно снижается, что позволяет укрепить память, не терять ход мыслей, четко следовать поставленной цели,  усилить в десятки и даже сотни раз яркость воображения.

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (11 голосов, средний балл: 4,36 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий