Как снять головную боль?

 

Чаще всего этот способ используют при головной боли и (или) недостаточном снабжении тканей головного мозга кислородом, при сосудистых нарушениях.

Я хотела похудеть и попала в больницу, теперь я скинула 26 кг! Узнайте, как программировать подсознание, чтобы получать результат без потерь >>>

  • Установите правую руку ладонью перед лицом пальцами вниз. Середина ладони — на уровне носа.
  • Медленно вдыхайте через нос и одновременно проводите рукой от подбородка вверх ко лбу.
  • Представляйте, как рука подхватывает струю воздуха и проводит ее внутри черепа над обоими полушариями мозга.
  • В области затылка вдох омывает мост (переход головного мозга в спинной) и проникает в шейные мышцы и сосуды.
  • Возникает ощущение, что внутри головы струится свежий ветерок.
  • Затем рука опускается над задней поверхностью шеи вниз и в сторону — над плечом. Это движение сопровождается выдохом.
  • Вдох вливается в голову, смывает с мозга энергетическую грязь, а выдох уносит ее из головы (рис. 1).

Это упражнение выполняется до исчезновения головной боли. Можно правую руку проводить над левой стороной головы и вдыхать через левую ноздрю. А левой рукой — над правой стороной головы и вдыхать правой ноздрей. Другую ноздрю на вдохе зажимайте пальцами свободной руки.

Рис. 1

На выдохе делайте наоборот: открывайте ее, а пальцами зажимайте противоположную ноздрю. Внимание! При длительном исполнении этого упражнения (510 минут) обязательно делайте перерывы, иначе может наступить гипервентиляция мозга, что приведет к нежелательным осложнениям.

Добавила пользователь Ольга Озонова


рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (Пока нет голосов)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий