Как создать благоприятные условия для похудания?

 

Кто имеет предрасположенность к избыточному весу, знают о существовании различных отвлекающих факторов.  Если не создать благоприятные условия для похудания, процесс может растянуться по времени. Вы можете сбиться с намеченного курса из-за какого-то раздражителя или неподходящей обстановки.

Чтобы  обеспечить себя оптимальными условиями для похудания, обратите внимание на «ловушки»:

Не надоело прятать фигуру под балахонами? Получите идеальное тело с помощью подсознания >>>

1. Выбирайте тарелку  небольшого размера. Доказано: если использовать большую тарелку, съедаешь на 22 % больше еды,  чем при использовании  небольшой.

2. Разные сладости, булочки, конфеты  не выставляйте в открытых местах. Если вы купили что-то  высококалорийное, спрячьте его подальше в шкаф или на дальнее место в холодильнике. Так вы будете знать, что сладости есть, а вы их не едите.  Выработается новый психологический навык.

3. Не ешьте возле телевизора, компьютера или при чтении. Вы не заметите,  сколько съели и можете  «переборщить».

4. Меняйте как можно чаще домашнюю обстановку.  Переставляйте мебель, поддерживайте чистоту в  комнатах. Люди, которые имеют такую привычку, как правило, довольно стройные.

5. Не ешьте быстро, получайте удовольствие от принятия пищи, наслаждайтесь, тщательно разжевывайте.

P.S. Узнайте как похудеть, омолодиться, очистить свой организм, изменить внешность с помощью силы собственного подсознания и других редких методов. Очень редкая информация! Получите бесплатную книгу «Вечная Молодость» в подарок>>>>

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (5 голосов, средний балл: 4,80 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий