Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Внутренний диалог
  • Дыхательные практики
  • Занятия йогой
  • Измененное состояние
  • Карма
  • Мантры для медитации
  • Медитации
  • Медитации Ошо
  • Мудры
  • Наполнение энергией
  • Осознанность
  • Очищение молитвами
  • Расслабление
  • Самопознание
  • Саморазвитие личности
  • Чакры

Медитации Ошо для гармонизации ума и тела. Как совершить Натарадж и Надабрама?

Запись размещена 12/12/2011
Автор: Ольга Иванова
Рубрика: Саморазвитие
Подрубрика: Медитации Ошо
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!

Медитации Ошо избавляют от навязчивых мыслей, настраивают на позитив, делают людей активными и раскрепощенными, устойчивыми к физическим и психологическим перегрузкам.

Медитации Ошо

Медитации Ошо¹ музыкальны и обычно состоят из нескольких стадий. Ошо учитывал даже то, что человек может удерживать осознанное внимание на одном предмете в течение не более 15 минут, и многие его техники включают в себя 15-минутные стадии.

Ошо каждый раз, говоря о медитации, подчеркивал, что медитация должна делаться с радостью, открытостью и легкостью, без принуждения.

Настоящая медитация это процесс изменения сознания, средство трансформации личности, средство познания себя и один из путей саморазвития. Медитативные техники и медитации Ошо наилучшим способом служат этому.

Медитация Натарадж

Это медитация-танец, состоящая из трех стадий, сопровождающаяся специально созданной для этой медитации музыкой. Исчезновение в танце, затем расслабление в тишине и неподвижность – такова внутренняя суть этой техники.

Медитация продолжается 65 минут и состоит из трех стадий. 1-ая стадия длится 40 минут, 2-ая – 20 минут, а 3-ая стадия длится 5 минут.

Первая стадия

Закрыть глаза и полностью погрузиться в танец, стать одержимыми. Не контролируя свои движения, двигаться, подчиняясь желаниям тела.

Вторая стадия

Лечь с закрытыми глазами, лежать неподвижно и молчаливо в течение 20 минут.

Третья стадия

Встать и танцевать, наслаждаясь каждым движением.

Как совершить медитацию Надабрама?

Медитация Надабрама выполняется сидя. Гудение и движение рук распространяют целебные вибрации по всему телу, создают внутренний баланс, гармонию между умом и телом. Совершать её надо в любое время, но на пустой желудок. Можно её проводить как в одиночестве, так и в кампании.

Медитация длится час и состоят из 3-х стадий. 1-ая стадия длится 30 минут, 2-ая и 3-ая длятся по 15 минут. В конце надо оставаться без действия в течение 15 минут.

Первая стадия

Сесть, расслабиться и закрыть глаза. С закрытым ртом начать громко гудеть, мысленно наполняясь вибрациями этого гудения.

Вторая стадия

В течение 7,5 минут двигать руками, ладонями вверх, совершая круговые движения. Начать с уровня пупка. Обе руки движутся вперед, а потом расходятся, делая два больших круга слева и справа.

Движение должны быть очень медленными. Далее следует повернуть руки ладонями вниз и совершить движение в противоположном направлении. Теперь руки сходятся у пупка и расходятся у боков.

Третья стадия

Сесть тихо и неподвижно.

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чандра Мохан Джеин с начала семидесятых более известен как Бхагван Шри Раджниш и Ачарья, а позднее как Ошо — индийский духовный лидер и мистик, относимый некоторыми исследователями к неоиндуизму, вдохновитель неоориенталистского и религиозно-культурного движения Раджниша (Википедия).

С другими медитациями Ошо вы сможете ознакомиться, если воспользуетесь строкой поиска нашего сайта.

 

Категории: Медитации Ошо

Метки: медитация, обретение гармонии, развитие осознанности

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
15-lunnyj-den

15 лунный день – калейдоскоп искушений, обманов и иллюзий

15 лунный день — один из важнейших этапов месяца, самых значительных его периодов. Ведь это день полнолуния, когда Луна находится в апогее.

Х-Архив 08/04/2010 Ведический лунный календарь
Энциклопедия Тайных Методик
razvit-telekinez

Пройдите 2 необходимых шага, чтобы развить телекинез!

Как развить телекинез и стать известным? Читайте прямо сейчас, как влиять на предметы, людей и обстоятельства!

Х-Архив 18/04/2010 Телекинез
Энциклопедия Тайных Методик

Телекинез – дистанционное воздействие на предметы

Телекинез – удел избранных или дар каждого? Как происходит дистанционное воздействие на предметы? Какова тайная природа этой сверхспособности?

author 03/03/2017 Телекинез
Энциклопедия Тайных Методик
pozitivnoe-myshlenie

Полезно или опасно позитивное мышление?

Все говорят о том, что позитивное мышление полезно. Действительно ли это так? Читайте внимательно, и вы узнаете, стоит ли пользоваться позитивным ..

Х-Архив 22/01/2014 Позитивное мышление
Энциклопедия Тайных Методик
kontakt-s-duhami

Как вступать в контакт с духами из других миров и Ангелами-Хранителями?

Очень не многие люди знают, что их всегда поддерживают духи с тонких планов. Узнайте, как вступать в контакт с духами и Ангелами-Хранителями!

Х-Архив 10/05/2010 Медитации
Энциклопедия Тайных Методик
razvit-intuiciju

Развить интуицию может каждый! Узнайте, как это сделать!

Как развить интуицию и получать советы, подсказки, предостережения? Помогут 2 мощных, но простых простых способа!

Х-Архив 08/02/2014 Интуиция
Энциклопедия Тайных Методик
zhenskoe-nachalo

Как пробудить свое женское начало? 3 секретные техники

Откройте свое женское начало! Если вы забыли, что такое быть женщиной, или хотите усилить свою женственность, стать более притягательной ..

correct 11/04/2012 Женские медитации
Энциклопедия Тайных Методик
vylechit-anginu

Как вылечить ангину за несколько часов?

Как вылечить ангину? Этот простой рецепт поможет быстро справиться с болезнью за несколько часов!

XPAR 23/06/2012 Лечение заболеваний
Энциклопедия Тайных Методик
magija-zerkal

Какой магией обладает обычное зеркало? Тайная магия зеркал!

Что может дать вам магия зеркал, если овладеть ею? Возможности просто потрясающие! Недаром зеркало всегда считалось самым могущественным ..

Х-Архив 19/02/2018 Магические знания
Энциклопедия Тайных Методик
otnoshenie-k-dengam

68 Секретов: Магия Денег. Секрет 15 — Ваше отношение к деньгам

Чтобы получить богатство, необходимо закрепить внутри себя состояние богатого человека. Для этого нужно прежде всего изменить свое сознание ..

Х-Архив 29/06/2015 Магия денег
Энциклопедия Тайных Методик
udzhajja-pranajama

Уджайя пранаяма – лечение астмы и легочных заболеваний!

Уджайя пранаяма – дыхание, побеждающее все болезни! Лечение астмы и других легочных заболеваний возможно благодаря занятиям йогой и этой ..

Х-Архив 01/02/2014 Занятия йогой
Энциклопедия Тайных Методик
uhod-za-suhoj-kozhej

Правильный уход за сухой кожей

Сухая кожа – проблема или счастье? Узнайте больше об уходе за сухой кожей в этой статье!

Olga Sazonova 14/06/2011 Уход за кожей лица
Энциклопедия Тайных Методик
legkie-rody

Медитация “Безболезненные и легкие роды”

Данная статья будет полезна женщинам, которые носят первого ребенка и тем, кто вновь собирается стать матерью. Эта медитация обеспечит вам ..

Х-Архив 23/02/2014 Женское здоровье
Энциклопедия Тайных Методик
osoznannyie-snyi

Осознанные сны: как там оказаться? 3 действенных способа!

Как оказаться в сновидении? Как контролировать сон? Как делать во сне всё, что захочешь? Узнайте 3 действенных способа, как погрузиться в осознанные ..

xomikadze 30/04/2012 Осознанные сновидения
Энциклопедия Тайных Методик
muladhara-chakra

Муладхара чакра! Каковы характеристики 1-го энергетического центра?

Муладхара чакра – это фундамент и основа человеческого бытия. В ней хранятся запасы наших жизненных сил, которые, в зависимости от наших ..

Х-Архив 16/04/2010 Чакры
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ