kompleks-jogi

Комплекс йоги: 11 упражнений для коррекции сколиоза

Тем, кто страдает искривлением позвоночника, будет крайне полезен комплекс йоги, направленный на распрямление и вытяжение зажатых участков. Узнайте, как избавиться от сколиоза самостоятельно!

Занятия йогой
simvoly-snov

Что означают символы снов? Общение с подсознанием

Сон – удивительное явление. Когда человек спит, подсознание через символы снов может рассказать о чем-то крайне важном, предупредить или просто помочь преодолеть какую-то сложную ситуацию в жизни.

Значение снов
ritm-dyhanija

Как ритм дыхания влияет на активность мозга и состояние организма?

Чаще всего люди не задумываются над тем, как они дышат, и какое огромное значение имеет правильное дыхание для здоровья и саморазвития. Ритм дыхания, частота и глубина дыхания в какой-то мере подчинены воле и сознанию человека. Как это использовать?

Дыхательные практики