В чем польза орехов?

 

Орехи очень полезны для нашего организма. Они содержат белки, которые вполне могут заменить «животный» белок, являются источником витаминов и минеральных веществ(фосфор, калий, железо, магний, натрий).

Из витаминов: А, Р, Е, витамины группы В и другие. Так же в орехах содержится клетчатка, которая хорошо очищает кишечник.

Варикоз прошел через месяц! Каждый день я давала своему подсознанию команду избавить меня от варикоза! Через месяц венозная сеточка исчезла! Узнайте, как вернуть здоровье с помощью подсознания >>>

Но злоупотредлять орехами не стоит. Не рекомендуется съедать больше 40 гр. в день.

Виды орехов:

  • Грецкий орех
  • Миндаль
  • Кешью,
  • Кедровый орех,
  • Фундук,
  • Арахис,
  • Бразильский орех,
  • Фисташки,
  • Мускатный орех,
  • Макадамия,
  • Водный орех (чилим),
  • Каштан,
  • Кокос,
  • Орех Кола,
  • Пекан или оливковый орех.

 

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий