Эффективный способ стать моложе!

 

Это удивительное дыхательное упражнение — действенный способ стать моложе!

Уже через несколько занятий люди отмечают прекрасное самочувствие, здоровый цвет лица, блеск в глазах…

«После месяца занятий я постоянно слышу комплименты в свой адрес» — из отзыва читательницы.

Диета для самых ленивых! Вы просто вводите эту команду, и получаете результат >>>

«Насос» — одно из йоговских дыхательных упражнений. Это отличное омолаживающее средство. При ежедневных занятиях все, кто практиковал это упражнение, говорят о том, что их самочувствие значительно улучшилось. Люди отмечают, что стали действительно выглядеть моложе: на лице появляется естественный румянец, кожа начинает светиться здоровьем, улучшается ее цвет, разглаживаются мелкие морщинки. Красота  словно раскрывается после этой практики! Также это упражнение полезно для очищения легких и кровеносных сосудов.

Упражнение чтобы стать моложе!

Техника выполнения

  • Человек встает в исходное положение — руки вытянуты вдоль туловища.
  • Затем практик делает полный вдох и зажимает большие пальцы в кулаки.
  • Руки напрягаются и прижимаются к туловищу.
  • Также сокращают половые мышцы промежности и ануса.
  • Подбородок прижимается к ключичной впадине, мышцы пресса втягиваются внутрь.
  • На задержке вдоха человек выполняет движения прямыми руками вверх-вниз.
  • Темп движений меняется.
  • Задержка вдоха доводится до дискомфорта.
  • Затем практик делает плавный выдох. Выдох равен вдоху.
  • Внимание во время практики сосредоточено на области сердца.

Сколько раз следует повторять упражнение?

За один подход необходимо сделать до 20 повторений, с практикой это количество может постепенно увеличиваться

P.S. Мы подготовили для вас ПОДАРОК! Потрясающая книга для вашей молодости и красоты!

Здесь вы найдете эффективные методики и действенные рецепты, которые уже помогли тысячам людей выглядеть моложе >>>

***

Из отзывов читателей…

Мои внешние данные изменились, я нравлюсь себе самой!

«Дорогой Александр! Я уже не молода — мне 49 лет, но я никогда не унываю по этому поводу и стараюсь оптимистично смотреть на жизнь. А ваша методика помогла мне еще больше поверить в себя. Мои внешние данные изменились, я нравлюсь себе самой. И это удивительно! Я смотрю на себя в зеркало и удивляюсь, я стала гораздо моложе выглядеть и даже мои знакомые меня спрашивают, что я сделала со своим лицом. Теперь комплиментов в моей жизни стало гораздо больше. Спасибо Вам, Александр!»

Элизабет, Лондон.

 

Tags: , , , , , , , ,

рейтинг Оцените статью:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (9 голосов, средний балл: 4,78 из 5)
Загрузка...

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым

Добавить комментарий