poza-ulitki

Поза улитки позволит быстро восстановить уставшую спину

Поза улитки позволит быстро отдохнуть и восстановить силы, поддержать здоровье, а также придаст вам уверенность и решительность. Ею воспитывается разумная настойчивость действий и ясность ума.

Занятия йогой
gibkost-pozvonochnika

Бхуджангасана обеспечит гибкость позвоночника и омолодит организм!

Зачем необходима и что дает гибкость позвоночника? Ответ на этот вопрос достаточно прост: от состояния и подвижности позвоночника зависит общее самочувствие человека, здоровье и уровень его активности.

Занятия йогой