spot_img
ГлавнаяСаморазвитиеВнутренний диалогКак остановить мысли и очистить разум?

Как остановить мысли и очистить разум?

Как остановить мысли и очистить свой разум для новых идей? Оказывается…

Чтобы избавиться от мыслей, достаточно перенести их на бумагу. Все, что записывается на бумаге, уходит из головы.

Этот метод используется в тайм-менеджменте¹, все задачи, записанные на бумаге перестают тебя тревожить и дают время на их выполнение, а не на постоянное обдумывание.

Практика — Как очистить разум от мыслей

Существует простая, но очень действенная методика, благодаря которой можно остановить внутренний диалог и достичь состояния абсолютно пустого ума. Для этого необходимо взять хорошую ручку и чистые листы формата А4.

Работать с мыслями можно в любое свободное время. Итак:

  1. Нужно записывать все мысли, которые приходят в голову, как позитивные, так и негативные. Записывать все, что хотим высказать папе, маме, мужу, жене, брату, детям, любовнику, шефу. Все, что думаем о стране, правительстве, это могут быть чувства любви, ненависти, обиды, ревности зависти, радости, это могут быть нецензурные выражения. Если мысли повторяются, пишем их опять.
  2. Не стоит задумываться о правильном составлении предложения и орфографии. Мысли нужно писать с двух сторон листа.
  3. Как только полностью исписан один лист, его следует сжечь. Перечитывать не нужно! И так каждый день.

Это все равно что выносить мусорное ведро из дома. В первый день вы можете исписать огромное количество листов, но с каждым днем их будет все меньше и меньше.

Что дает этот метод?

Появится ясность ума, будут четко определяться цели и выставляться приоритеты. Если удастся избавиться от навязчивых мыслей², вы обретете чистоту сознания и сможете переключиться на позитивное мышление.

У вас появится больше энергии, которую вы сможете направить на исполнение желаний, достижение целей, саморазвитие и оздоровление организма. Вы запросто сможете генерировать гениальные идеи и воплощать их в жизнь.

тайные методики

«Если ты был благодарен своему ВЧЕРА, всегда можно с улыбкой начать СЕГОДНЯ, чтобы быть счастливым ЗАВТРА.»

Удачи всем!

Шахло

Читайте далее: Как уменьшить поток информации и очистить ум?


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Управление временем, организация времени, тайм-менеджмент — технология организации времени и повышения эффективности его использования (Википедия).

Аспекты времени: как они влияют на нашу жизнь? >>>

О том, как правильно распоряжаться своим временем, узнайте здесь>>>

² Узнать о том, как избавиться от навязчивых мыслей, можно в этой статье>>>

Х-Архив
Х-Архивhttps://klingmedia.shop/
«Энциклопедия тайных методик Х-Архив» – это глобальное хранилище уникальной информации (база данных), в которой собраны редкие тайны о развитии личностного потенциала.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
введите ваше имя

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

spot_img

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ