Специальная диета, которая поможет избавиться от второго подбородка!

На самом деле избавиться от второго подбородка не так сложно, как может показаться. Для этого стоит всего лишь придерживаться некоторых рекомендаций…

Конечно, красота тела и второй подбородок — понятия несовместимые.

А с возрастом эта проблема появляется все чаще. Тут виноват и сидячий образ жизни, и питание…

Да, избавиться от второго подбородка можно быстро с помощью липосакции¹.

Итак…

Как избавиться от второго подбородка, с помощью питания? 

1. Необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды или зеленого чая в день.

2. Уменьшить потребление соли (соль имеет свойство задерживать жидкость в организме, вызывая отеки).

3. Исключить вредные продукты, особенно те, где содержится много соли и консервантов (фаст-фуд, чипсы, сухарики, полуфабрикаты и т.д.; не зря любители солененького (особенно к пиву) имеют второй подбородок).

4. Минимизировать или вовсе исключить потребление алкоголя. Этот продукт так же задерживает воду в организме.

5. Включить в меню больше свежих овощей и фрукты, зелень. Микроэлементы и витамины помогут улучшить здоровье кожи и ее цвет. К тому же в них много воды, необходимой организму.

6. Заменить сладости на полезные продукты, например, мороженное на йогурт, печенье на банан или другие сладкие фрукты, конфеты на мед или цукаты и т.д.

7. Потреблять больше кальция. Кальций нужен не только для костей, но и чтобы расщеплять жиры. Человеку, стремящемуся похудеть и избавиться от второго подбородка, необходимо потреблять продукты, богатые кальцием: творог, молоко, орехи, рыбу, сухофрукты.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Липосакция — косметическая или бариатрическая операция по удалению жировых отложений хирургическим путём. Операция производится на определенном участке (или нескольких участках) тела, например, на животе, бедрах, ягодицах (Википедия).