otkrytie-tretego-glaza
ГлавнаяКрасотаИзбавление от целлюлитаКак избавиться от целлюлита? 15 эффективных рецептов!

Как избавиться от целлюлита? 15 эффективных рецептов!

Стесняетесь носить короткую одежду? Ваши ножки портит целлюлит? Узнайте, как избавиться от целлюлита и сделать свою кожу упругой и красивой!

Проблема целлюлита¹ знакома многим девушкам. Малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических тренировок, неправильное питание — все это ведет к образованию застойных явлений в жировой ткани.

Избавление от целлюлита возможно с помощью натуральной косметики, и вы узнаете об этом в этой статье!

Рыхлая и дряблая кожа выглядит не только некрасиво, но и приводит к застою жидкости в тканях, что совсем не полезно для здоровья. Как вернуть красоту ног?

Как избавиться от целлюлита?

Конечно, в первую очередь девушкам следует обратить внимание на свое питание. «Здоровые продукты» и очищение способны помочь вывести лишнюю жидкость из организма.

Бег, прыжки и другие физические нагрузки также помогут разогнать кровь и вывести застойную жидкость. Для тех же, кому лень удалять причину, публикуем рецепты борьбы со следствием.

Хотя в комплексе с вышеперечисленным эффект будет длительным и стабильным.

Антицеллюлитный массаж

При борьбе с целлюлитом эфирные масла и скрабы применяют главным образом для массажа и растираний. Домашняя процедура самомассажа (два раза в день) принесет массу пользы и удовольствия, соединив в себе борьбу с целлюлитом и ароматерапию. При массаже масла или скраб наносятся на проблемные зоны и втираются в кожу, после чего делается плотный массаж руками, губкой или варежкой.

Рецепт №1. Антицеллюлитный скраб-бальзам

Состав:

  • воск;
  • пальмовое масло;
  • кокосовое масло;
  • масло ши;
  • какао-масло;
  • молотый рис;
  • молотые апельсиновые шкурки;
  • молотая корица;
  • эфирное масло фенхеля;
  • эфирное масло апельсина;
  • эфирное масло корицы и грейпфрута.

Твердые масла и воск нужно растопить на водяной бане. Когда полученная масса немного остынет, добавить скрабы и эфирные масла. Смесь наносить на проблемные участки и втирать в кожу. Чем чаще проводить такой массаж — тем лучше. Рекомендуется делать его ежедневно, до исчезновения «апельсиновой корки».

Рецепт №2. Мыло «Бельди»

Это удивительное средство можно найти в косметических магазинах и в аптеке. Это мыло не просто очищает кожу, как бы «зажигает» ее изнутри, оно усиливает кровообращение и способствует оттоку лишней жидкости, что в итоге убирает целлюлит.

Рецепт №3. Скраб с морской солью

Состав:

  • 1 чашка оливкового масла;
  • пол чашки теплой воды;
  • полторы чашки морской соли.

Смешайте масло и воду и растворите в полученной жидкости морскую соль. Готовый скраб налить в ладонь и интенсивно растирать «проблемные зоны» в направлении снизу вверх. Подобную процедуру можно делать 1 раз в неделю, лучше после контрастного душа. Затем средство следует хорошо смыть с кожи и смазать тело лосьоном или кремом.

Рецепт №4. Кофейный скраб

Кофе улучшает обмен веществ и способствует выводу воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отек лица. Кофе должен быть натуральным, растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему целлюлита.

Кофейную гущу, которая осталась после напитка, следует после горячей ванны нанести на проблемные места массажными движениями. Оставьте смесь на теле на 5 — 10 минут, затем смойте ее теплой водой. После такого скраба кожа становится бархатной, уходит оттек, ноги уменьшаются в объеме.

Рецепт №5. Кофейно-оливковый антицеллюлитный скраб

Состав:

  • 1 столовая ложка оливкового или подсолнечного масла;
  • 1 чашка кофейной гущи;
  • 1 столовая ложка меда.

Добавьте в кофейную гущу ложку масла и ложку меда, перемешайте, скраб готов. Теперь встаньте под душ. Разогрейте кожу, разотрите тело горячим полотенцем и нанесите скраб на проблемные места. Помассируйте эти участки, а затем смойте скраб под теплым душем.

Рецепт №6. Антицеллюлитная ванна

Смешать столовую ложку лимонного сока, 2 капли кипарисового масла и 2 капли масла можжевельника. Эту смесь добавить в воду (37-39°С). Такую ванну полезно принимать через день. Распаренное после ванны тело натереть в проблемных местах цедрой свежего лимона.

Рецепт №7. Эфирные масла против целлюлита

В борьбе с целлюлитом могут хорошо помочь эфирные масла. Вот пример эффективной антицеллюлитной композиции из аромамасел:

  • масло грейпфрута — 10 капель;
  • масло герани — 8 капель;
  • масло бергамота — 10 капель;
  • масло корицы — 3 капли;
  • масло муската — 5 капель.

Внимание!

Количество каждого из аромамасел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы. В качестве основы рекомендуется использовать масло сладкого миндаля. Масло миндаля благодаря отсутствию резкого запаха, нежной текстуре и способности растворять в себе другие эфирные масла является идеальной основой для приготовления ароматических и косметических смесей.

Масло миндаля подтягивает и питает кожу, запускает механизмы обновления тканей, обладает восстанавливающим и ранозаживляющим действием. Кроме указанного масла, ароматерапевты рекомендуют использовать кипарисовое, лавандовое и можжевеловое масла — все они крайне благотворно влияют на кожу.

Рецепт №8. Антицеллюлитное масло для массажа

  • эфирное масло лемонграсса — 3 капли;
  • эфирное масло петитгрейна — 3 капли;
  • эфирное масло укропа (фенхеля) — 3 капли;
  • эфирное масло чёрного перца — 2 капли;
  • эфирное масло корицы — 1 капля;
  • эфирно масло можжевельника — 3 капли;
  • эфирное масло полыни — 2 капли.

Смешать масла и добавлять их по 7 капель на чайную ложку любого жирного масла для массажа.

Рецепт №9. Скраб морковный

Состав:

  • морковь;
  • манка.

Натрите морковь на крупной терке, смешайте с манкой в равных количествах. Готовый скраб желательно применять ежедневно. Курс состоит из 10-15 процедур.

Рецепт №10. Антицеллюлитная массажная плитка-скраб 

Состав:

  • пчелиный воск;
  • масло какао;
  • масло ши;
  • масло черного тмина;
  • каолин;
  • эфирные масла кедра и ягод можжевельника.

Все ингредиенты растапливают, смешивают (эфирные масла добавляют, когда смесь немного остынет), переливают в форму и дают затвердеть. Такой плиткой следует натирать проблемные зоны во время ванных процедур.

Рецепт №11. Антицеллюлитная смесь

Состав:

  • масло черного тмина;
  • масло ростков пшеницы;
  • масло виноградных косточек;
  • масло авокадо;
  • масло черного перца;
  • масло апельсина;
  • масло герани;
  • масло можжевельника;
  • масло корицы;
  • масло розмарина.

Все масла соединить и использовать для массажа. Втирать в проблемные зоны необходимо до полного впитывания. Чтобы достигнуть максимального эффекта, необходимо провести курс — 45 дней. Идеально делать массаж утром и вечером, нанося состав на распаренную кожу после применения скраба.

Рецепт №12. Сахарный скраб

  • 4 ст. ложки сахара;
  • 2 ст. ложки соды;
  • 1 ст. ложка миндального масла (или другое — базовое);
  • эфирные масла лимона и грейпфрута.

Смешать базовое масло с эфирными маслами, добавить сахар и соду. Все перемешать, втирать в проблемные зоны на распаренную кожу.

Рецепт №13. Кофейный скраб с морской солью

Состав:

  • 2 чашки молотого кофе;
  • 1/2 стакана морской соли (при желании можно заменить коричневым сахаром);
  • 2-3 столовые ложки массажного масла.

Как и в других случаях скраб втирают в распаренную кожу в места с выраженным целлюлитом.

Рецепт №14. Антицеллюлитный гель для душа

Кофейная гуща смешивается с любым гелем для душа и сметаной. Средством моют кожу, уделяя особое внимание местам с целлюлитом. Не забывайте, что кофе имеет специфический аромат, потому желательно смешивать его с гелями, которые пахнут слабо.

Рецепт №15. «Антицеллюлитная шкурка»

Смешайте 3 части меда с 1 частью молотого кофе. Растирайте этой смесью пораженные целлюлитом места. Также полезно делать массаж, способствующий быстрому оттоку жидкости. Смесь наносят на распаренную и насухо вытертую кожу. Затем ладонь прижимают к проблемному месту и резко отдергивают.

Это может быть немного болезненная процедура, но эффект от нее потрясающий. При желании в смесь можно добавить несколько капель антицеллюлитного масла.

Полезные советы о том, как избавиться от целлюлита

  • Обращайте внимание на диету². Ешьте больше свежих сырых овощей и фруктов, орехов и семян.
  • Развитию целлюлита препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде.
  • Пейте больше жидкости — до двух литров в день. Употребляйте чистую воду, настои трав, натуральный кофе (но не больше 1 чашки в день) и зеленый чай.
  • Черный чай, растворимый кофе и алкоголь лучше исключить.
  • Старайтесь употреблять как можно меньше сахара и соли.

В статье использовались материалы:

http://www.liveinternet.ru/users/elvirushka

apelsinkam.net/care/aromaterapiya-protiv-cellulita/

www.cellulity.net.ru/skrab4.15.php

www.mtm-kosmetik.ru/soli_dlya_vann/antitsellyulitnaya_sol_900_gr/


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии (Википедия).

² Узнайте все об эффективном похудении >>>

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
введите ваше имя

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ