Как набрать вес? Порой излишняя худоба доставляет немало проблем. Многие не знают, как поправиться и обрести желаемые формы. В этой статье вы найдете решение!
Как похудеть — знает каждый, но как поправиться — единицы!
Существует много систем и методик, медитаций которые помогают людям сбросить лишний вес и похудеть, но информации о том, как можно поправиться худым, очень мало.
Часто слишком худые люди хотят набрать вес, но у них это не получается, что нередко ведет к стрессу и заниженной самооценке.
Эти техники могут выполнять как женщины, так и мужчины.
«Подбираем» нужное тело!
Нужно выбрать фотографию человека (можно модели), обладающего желаемыми формами тела. К выбранному телу следует прикрепить изображение своей головы (это можно сделать в фотошопе или приклеить вырезанную из фотографии голову).
Когда фотография желаемого тела готова, выполняется следующая практика.
Техника выполнения:
1. Практик принимает удобное положение, глубоко расслабляется и смотрит на картинку своего нового тела, стараясь запомнить ее максимально четко, во всех деталях.
2. Затем практик пытается ощутить, что его тело обрело желаемые формы. На уровне ощущений он стремится вызвать новый образ своего тела, буквально чувствуя, как оно изменилось.
Как долго следует выполнять упражнение?
Питательные продукты
Дополнительно к вышеприведенному упражнению воспользуйтесь этим простым, но эффективным методом. Он поможет улучшить аппетит, и способствует потреблению продуктов, которые помогут набрать вас. Техника работает таким образом, что человек сам захочет есть те питательные продукты, к которым его обычно не тянет.
По вопросу того, какие продукты являются наиболее питательными и помогают быстро набрать вес, можно проконсультироваться с врачом-диетологом или профессиональным инструктором по фитнесу¹. Некоторые рекомендации приведены в видео под данной статьей.
Как поправиться: Техника выполнения:
1. Человек глубоко расслабляется и мысленно четко воображает продукты, которые помогают набрать вес. На них можно представить таблички или этикетки со словами «пища красавиц», «необыкновенно вкусное блюдо», «для настоящих мужчин» и т.п.
2. Практик представляет, как у него начинает вырабатываться слюна при виде этих продуктов. Выполняется такое упражнение 2-3 раза в день до тех пор, пока «нужная еда» не станет приятной и аппетитной.
Правильные тренировки, сбалансированное питание, соблюдение режима есть в вашей жизни, но тело так и остается худощавым? На подсознательном уровне вы выявите пограничные проблемы, которые мешают набрать нужную массу тела и настройте поток энергии в нужное русло с помощью… Далее здесь >>>
Плюсы приведенных методик
Приведенные выше техники позволяют:
- настроить свой мозг на качественные желаемые изменения;
- улучшить аппетит.
В результате тело поправляется мягко и естественно, а «лишние килограммы» распределяются в нужных местах. Красота — это просто!
Александр Свет
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Фи́тнес — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека (Википедия).
