Как научиться ощущать Сахасрара чакру?

Сахасрара чакра — это центр высшего совершенства в человеке, она способствует саморазвитию и просветлению. Как научиться чувствовать Сахасрару?

Что представляет собой Сахасрара чакра?

Сахасрара не считается чакрой¹, а является высшей сущностью, которая в определённом смысле включает все другие чакры. Существуют также разногласия в трактовках Сахасрары². Согласно общепринятой версии, Сахасрара активизируется, когда достигают своего максимума остальные шесть чакр.

В некоторых сохранившихся древних писаниях сказано, что она располагается как бы над головой и сияет всеми цветами радуги, однако основной цвет — фиолетовый. Внутренний цветок Сахасрара чакры сострит из 988 лепестков.

Естественно, работа над другими чакрами в какой-то степени влияет и на Сахасрару, но в определённый момент нужно будет целенаправленно заняться именно её открытием. Без раскрытия Сахасрары все старания не будут иметь должного эффекта и будет казаться, что кто-то мешает развитию.

Как почувствовать Сахасрара чакру?

Есть специальная техника, предназначенная для того, чтобы научиться ощущать Caxacpapa чакру.

1. Сидя в асане³ для пранаямы⁴ с прямым позвоночником, нужно успокоить дыхание.
2. Когда дыхание станет спокойным и размеренным, направить внутренний взгляд в глубину черепа.
3. Сконцентрировать внимание на точке внутри головы, в центре воображаемой линии между висками.
4. При небольшой практике, вооружившись терпением и сфокусировав все внимание на этой области, там будут чувствоваться пульсации. При продолжительной практике, можно ощутить тонкие звуки и свечения, но это вовсе не обязательно (да и не столь уж важно) — просто есть такая вероятность.

Если вы не почувствуете пульсаций в голове, выполняйте практику следующим образом:

1. Сначала нужно прижать кончики пальцев к вискам, чтобы почувствовать артерии. Сконцентрироваться на этих точках и постараться ощутить пульсацию в каждой из них как можно отчетливее.

2. Затем нужно убрать пальцы с висков и попытаться ощутить пульсацию крови в артериях на висках бесконтактно. Это несложно.

3. Когда получится сконцентрироваться на пульсации, нужно представить, что пульсация с каждого виска постепенно распространяется по всей голове, пока две волны не встретятся в центре между висками. Иногда пульсации ощущаются и в верхней части черепа, что тоже вполне нормально.

Чакра Сахасрара занимает весь головной мозг; но чакра — это не мозг, ибо мозг выступает не более чем инструментом чакры, ее физическим двойником. Из-за того, что свечения чакры легко различимы, ее представляют в виде светящегося лотоса с бесчисленным количеством лепестков.

«Тысячу» лепестков, о которых упоминается в текстах, не следует воспринимать буквально; речь идет о «множестве» или «бесчисленном количестве» лепестков, так что о математической точности говорить не стоит. 

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Сахасрара — «тысяча». Чакра, связываемая с областью макушки, темени (традиционное название места локализации — брахмарандхра (Википедия).

³ Асана (асана) — согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и приятно» (Википедия).

⁴ Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге (Википедия).

О пользе дыхательных упражнений читайте здесь>>>