Самое главное в тета медитации – не провалиться в сон и не проснуться. Для этого потребуется усилием воли сохранять фоновое осознание. Находясь в искомом состоянии, практику нужно представить желаемую ситуацию, событие или задать вопрос внутрь себя. Ответы могут приходить сразу или несколько позже – во время сна или бодрствования.
10 Важных подсказок как достичь тета-мастерства?
- Подсказка №1. «Какие проблемы возникают при погружении в тета медитацию и как их преодолеть?»
1. В тета медитации можно заснуть от сильного расслабления.Чтобы этого не случилось, старайтесь занять такое положение, в котором вам будет не до конца комфортно, например, можно лечь на пол.
2. Можно проснуться от возбуждения из-за осознания, что тета-промежуток пойман. Чтобы этого не произошло, дайте себе мысленную установку: «Я спокойно отношусь ко всему происходящему. Я доверяю своему подсознанию. У меня все получается».
- Подсказка №2. «В чем заключается настоящее тета-мастерство?»
Суть тета-мастерства в том, чтобы осознанно фиксировать состояние промежутка и уметь задерживаться в нем на время, необходимое для совершения внутренней работы.
Следует научиться балансировать в тета-состоянии, не позволяя себе проваливаться в сон и не допускать полного пробуждения сознания. Достичь этого позволяет упорная тренировка и мысленная концентрация на чем-либо.
- Подсказка №3. «Сколько требуется времени на освоение тета медитации?»
У одних на освоение тета-транса уходит 2-4 недели, у других – больше. Все зависит от индивидуальных особенностей практикующего. Но если вы будете расслабляться в течение дня с помощью медитации, вы можете овладеть этим навыком гораздо быстрее.
- Подсказка №4. «Что еще может помочь в освоении тета медитации?»
1. Удержание осознанного состояния в течение дня (для этого старайтесь не погружаться в происходящие события, а наблюдать за всем как бы со стороны. Как повысить свою осознанность читайте здесь >).
2. Внимательное отслеживание процесса погружения в сон.
- Подсказка №5. «Какой прием можно использовать, чтобы уловить тета-состояние и снова не провалиться в сон?»
Чтобы поймать тета-состояние, следует, засыпая, иметь некую «ось» или «нить» связывающую вас с реальностью, за которую можно «держаться» в момент погружения, чтобы не потерять осознанности и не уснуть (не провалиться).
Рекомендуется представлять лестницу или веревку, по которой вы мысленно спускаетесь вниз, внутрь себя.
- Подсказка №6. Как «поймать» тета-состояние проще всего?
Как уже говорилось, на пробуждении для многих людей поймать тета-состояние гораздо проще. Не нужно входить в него специально – вы уже в нем! Необходимо лишь удержать его (зависнуть), чтобы не проснуться полностью и не уснуть вновь.
- Подсказка №7. «Какой способ выбрать?»
Выбирать лучше всего именно тот метод вхождения в тета медитацию, который работает у вас лучше всего, тот, который вам ближе. Для этого можно попробовать все перечисленные методы и выбрать для себя наиболее эффективный.
- Подсказка №8 «Какой способ все-таки самый быстрый и простой?»
На мой взгляд, самый эффективный и простой способ погружения в тета-транс – это войти в расслабленное состояние и внутренним взглядом (не глазами) смотреть вниз на воображаемую точку в центре подбородка.
- Подсказка №9. «Чему я научусь в результате тренировок?»
В результате практики тета медитации вы учитесь отслеживать и улавливать тета-промежуток и задерживаться в нем на длительное время для совершения нужной психической работы. Все получается, вы тренируетесь и видите результат.
- Подсказка №10. «Как получать скрытую информацию с помощью тета-медитации?»
Тета – загадочное и непонятное обыденному разуму человека состояние. Если в этом состоянии сохранить свой «центр» (фоновое сознание), то можно давать подсознанию самые разные команды, и оно выдаст нужную информацию.
Важный секрет!
Чтобы научиться стабильно улавливать тета-состояние, следует ежедневно на пробуждении ото сна произносить специальную мысленную настройку (формулу внушения). Очень скоро подсознание активирует ее и будет помогать вам.
Произносить нижеприведенный текст нужно мысленно и медленно, 3 раза, каждый день на пробуждении и на засыпании, предварительно заучив его наизусть (можно своими словами)!
Заветная формула!
«Мой мозг! Я приказываю тебе! Ежедневно! Каждую ночь, когда ложишься спать! Каждое утро, когда пробуждаешься! Постоянно! Бессознательно! Не зависимо от моей воли и усилий! Отслеживай и пытайся уловить момент перехода от сна к бодрствованию, от бодрствования ко сну! Задерживайся в этом промежуточном состоянии на время, необходимое для моей внутренней работы!».
Из отзыва…
«В тета я чувствую необъяснимый поток информации и мысленно управляю людьми… Я как антенна просто принимаю этот поток. И мысленно управлять кем-либо иногда получается (в хорошем смысле). Очень признательна за ваши удивительные уроки». Вера
В тета состоянии можно запрограммировать себя на богатство, счастливые отношения, омоложение тела, исцеление от болезней и многое другое! Узнайте, как освоить тета медитацию всего за 2 недели в этой статье >>>
