Как избавиться от тяжелых снов?

Иногда сны бывают пострашнее любого фильма ужасов. Фильм можно выключить, а от тяжелых снов, повторяющихся с периодической регулярностью бывает очень сложно избавиться. Сновидения¹ влияют на качество нашего отдыха, а значит и на наше самочувствие. Как можно себе помочь?

Как правило сны несут в себе некую информацию или предсказание, которые подсознание стремится донести до нашего сознания. Не даром во все времена люди искали профессиональных толкователей, чтобы выяснить значение снов.

Но сны бывают разные. Если кошмарные сны оказывают серьезное влияние на состояние вашего психического здоровья, следует обратиться за профессиональной помощью, и чем быстрее, тем лучше.

Как я избавилась от тяжелых снов?

«Я часто видела сон с одним и тем же сюжетом. Он повторялся с регулярностью раз в две или три недели. Но в последнее время я видела его каждую ночь. Это был настоящий кошмар. 

Во сне какие-то люди меня звали на улицу и показывали разбитые окна, прорвавшую трубу, затопленный город и т. д., и обвиняли, обвиняли, что это я во всем виновата и угрожали всё более и более. Я боялась засыпать, а ночью ловила себя на мысли, что встаю к окну на зов всех этих людей.

Я вложила сильное намерение и сбросила весь негативный заряд. Я запретила сниться подобным снам и это сработало.»

Светлана

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Сновиде́ние — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных), возникающих в сознании спящего человека (предположительно, и некоторых других млекопитающих) (Википедия).

Читайте: Простой метод, как можно осознать себя во сне! и Как управлять сном? Интересный способ работы осознанном сновидении!