Иногда в жизни случается что-то не так, возникает масса негативных эмоций: гнев, раздражение, чувство обиды… Этот метод поможет вернуть душевное спокойствие и наладить межличностные отношения!
Как убрать чувство обиды и другие негативные эмоции?
Существует множество эзотерических, психологических, энергетических техник¹ для проработки негативных эмоций или последствий каких-либо травм прошлых отношений, но у большинства из них есть один большой минус – сложность исполнения.
В этой статье вы найдете довольно простой, а самое главное очень эффективный способ избавления от обид² и нежелательных эмоций.
Действенная техника избавления от обид
1. Человек, выполняющий технику, садится на стул. Спина обязательно должна быть прямая, ноги касаются пола, руки лежат на коленях ладонями вверх. Для настройки можно сделать 3 вдоха через нос и 3 выдоха через рот.
2. Затем практик отпускает все напряжение и расслабляется от макушки до кончиков пальцев ног.
3. Когда состояние расслабления достигнуто, практик начинает «пускать корни», то есть представляет, как энергетическое тело удлиняется через ноги и тянется в низ до самого центра земли.
4. Одновременно практикующий воображает, как сверху из космоса льется поток яркого света.
5. Постепенно практик ощущает, как его душа (тонкое тело) отделяется от физического и поднимается все выше и выше. Практик «видит» свою комнату, свой дом, крышу, город, планету.
6. Затем он попадает в какое-то другое измерение — практикующий начинает чувствовать себя по-другому, видит необычный свет или цвет.
7. В этом измерении практик представляет, что вокруг его талии обмотана веревка, ее конец уходит в сторону, и к нему привязан какой-то человек.
8. Вглядываясь в него, практикующий замечает, что этот человек вызывает обиду, досаду или другие негативные чувства.
9. Затем практик видит или ощущает, что от него отходит множество таких веревок, и к каждой привязан человек, с которым связаны неприятные эмоции. Эти веревки тянут в разные стороны, буквально вытягивая все силы.
10. В момент, когда практик осознает это, ему нужно внимательно посмотреть на этих людей — кто они? Возможно, лица их будут размыты — это не страшно.
11. Дальше практикующему нужно освободиться от этих энергетических связей, для этого он берет в руки воображаемые ножницы и перерезает все веревки. Чтобы процесс проходил легче, можно попросить о помощи своего ангела или Высшие Силы.
12. Обрезая каждую веревку, практик должен посмотреть на того человека, с которым он связан, и мысленно произнести: «С благодарностью и любовью прощаю и отпускаю». Так нужно сказать каждому, с кем существует энергетическая связь!
13. После того, как все веревки будут перерезаны, практик благодарит своих помощников и возвращается в свое тело.
Если техника проведена правильно, то после ее завершения придет ощущение внутренней легкости и освобождения. Обиды, даже те, которых вы не помните, уйдут.
Эта техника не требует каких-либо особых магических навыков, достаточно вашего искреннего желания простить и отпустить чувство обиды навсегда.
Пеленчук Инна
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Некоторые способы энергетической очистки вы найдете в статье: «Как очистить свою энергетику? Уникальная техника огня!»
² Обида — реакция человека на воспринимаемое как несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции (Википедия).
