Чтобы тренировка была успешной, рекомендуется ежедневная медитация на развитие ментальных способностей. Она проводится следующим образом: 1. Практик занимает удобное положение тела, закрывает глаза и расслабляет все мышцы; 2. Спустя некоторое время он попадет в медитативное состояние сознания¹, которое и необходимо для работы. 3. Практикующий начинает представлять себя со стороны, воображать сферическую оболочку ментального тела вокруг себя. 4. Он заполняет ее разными цветами радуги: представляет, как цвета переливаются в сфере, окружающей физическое тело. 5. После человек начинает воображать, как в ментальном теле происходит обмен информации, постоянное движение энергии. Он представляет, словно сотни, тысячи, миллионы гигабайт информации самого разного типа проходят сквозь ментальное тело, и процесс этот усиливается. 6. Через десять минут концентрации, практик заканчивает медитацию: успокаивает сознание, старается «выбросить» из головы все мысли, концентрируя внимание на ощущении физического тела. 7. Возвращается в свое обычное состояние и открывает глаза. Упражнение для развития ментальных способностей: 1. Практик выбирает интересную книгу на тематику, побуждающую размышлять, анализировать содержащийся в ней текст. Автор должен быть компетентен относительно содержимого книги; рекомендуется, чтобы она содержала новаторские, «сильные» мысли. 2. Человек читает несколько предложений в медленном темпе, и затем тщательно продумывает прочитанную информацию. Практик анализирует прочитанный текст со всех точек зрения, которые может придумать. Не нужно строить ограничений, нужно учесть все возможные мысли, которые придут в голову! Ваша цель — усиление ментальных способностей и развитие ментального тела. 3. На начальном этапе практики это упражнение должно занимать не больше 15-ти минут; с развитием навыка время можно увеличить до получаса. Также при первых попытках мыслить интенсивно человек может быстро уставать. Внимание и разум должны окрепнуть, привыкнуть к нагрузкам. В скором времени ментальное тело будет становиться крепче — появится способность решать сложные жизненные задачи за короткий промежуток времени. Нужно хорошо запомнить: тренировку сверхспособности следует выполнять регулярно – это главный залог успеха! ¹ Как правильно войти в транс, узнайте здесь>>> Шаг 1: медитация на развитие ментальных способностей
Шаг 2: упражнение для развития ментального тела
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала