spot_img
ДомойСаморазвитиеСамопознаниеПройдите увлекательный урок самопознания, который поможет вам понять себя!

Пройдите увлекательный урок самопознания, который поможет вам понять себя!

Этот урок самопознания откроет вам тайные стороны вашей личности, поможет понять причины происходящих с вами событий и заглянуть в свое будущее.

План самопознания

Шаг 1 – «познакомьтесь» с собой!
Шаг 2 – оцените свои слабые и сильные стороны!
Шаг 3 – изучите свои приоритеты!
Шаг 4 – оцените изменения!
Шаг 5 – проведите анализ вашего сознания и поступков!
Шаг 6 – как и когда вы говорите о себе?
Шаг 7 – как вы взаимодействуете с другими людьми?
Шаг 8 – напишите свою биографию!
Шаг 9 – определите насколько вы терпеливы!
Шаг 10 – узнайте насколько вы самостоятельны!
Шаг 11 – узнайте, как вы реагируете на новые или трудные ситуации!
Шаг 12 – оцените, как власть влияет на ваше поведение!
Шаг 13 – изучите факторы, которые имеют на вас влияние.
Шаг 14 – определите свое отражение!
Шаг 15 – прислушайтесь к тому, что говорят о вас другие.
Шаг 16 – давайте советы!

Почему мы повышаем голос на самых близких и дорогих людей? Почему продолжаем ходить на опостылевшую работу, вместо того, чтобы подыскать новую? Почему хотим начать «новую жизнь» с понедельника, а во вторник силы и решимость что-то изменить куда-то исчезают?

В этом небольшом посте вас ждет разгадка!

Приготовьтесь, вас ждет увлекательный путь самопознания. Вы узнаете, почему иногда совершаете поступки, которые не в силах объяснить.

А дело вот в чем…

Наше подсознание контролирует большую часть нашей жизни, намного большую, чем вы сейчас думаете. Оно ориентируется на тот опыт, который вы обрели в течение жизни, и ведет вас по пути наименьшего сопротивления и наименьших рисков. Иначе говоря, оно заставляет вас действовать по шаблону.

Но вы способны на большее! Как только вы пройдете этот урок самопознания, вы в этом убедитесь! Поехали!

Шаг 1 – «познакомьтесь» с собой!

Первое, что стоит сделать для познания себя, это получить объективную оценку своей личности. «Теория типа личности» Майерса Бриггса¹ утверждает, что каждый человек может состоять от 1 до 16 основных личностей. В зависимости от доминирующей личности, вы будете принимать те или иные решения.

Определить свои основные личности и понять причины своих желаний, эмоций и поступков помогут ответы на следующие вопросы:

  • Как бы вы описали себя одним предложением?
  • Что представляет собой цель вашей жизни?
  • Какая наиболее важная вещь случилась с вами, и как она изменила вас?
  • Чем вы отличаетесь от других людей?

Рекомендация!

Ответьте на эти вопросы письменно, а потом перечитайте написанное. Это позволит вам сделать определенные выводы и задуматься о некоторых сторонах своей жизни.

Шаг 2 – оцените свои слабые и сильные стороны!

Чтобы лучше понять себя, стоит провести «ревизию» ресурсов. Для этого вам понадобится заполнить следующую таблицу.

Ваши сильные стороны по вашему мнению Ваши слабые стороны по вашему мнению Ваши сильные стороны по мнению ваших знакомых Ваши слабые стороны по мнению ваших знакомых

Благодаря такой оценке вы лучше поймете себя и то, что является для вас важным.

Примеры сильных качеств: преданность, самодисциплина, вдумчивость, решительность, терпение, коммуникабельность, воображение и творческий потенциал.

Примеры слабых качеств: узость взглядов, эгоцентризм, мнительность, неуправляемость, сложности с восприятием действительности.

Шаг 3 – изучите свои приоритеты!

Ваши мысли и действия, которые вы совершаете изо дня в день, могут многое рассказать о вас. Они – основа самопознания личности.

Подумайте и ответьте:

Если бы в вашем доме случился пожар, чтобы вы спасли в первую очередь?

«Огонь» очень хорошо расставляет приоритеты. Любая «спасенная» вами вещь может отлично вас охарактеризовать.

Наиболее часто для людей являются приоритетом: деньги, семья, секс, безопасность, стабильность, материальное имущество и комфорт. Подумайте о ваших приоритетах и сравните их с приоритетами других людей, которых вы уважаете. Проанализируйте свои выводы.

Шаг 4 – оцените изменения!

Посмотрите, как вы изменились за годы жизни. Что повлияло на то, как вы думаете и поступаете сегодня? Изучая значимые перемены, которые произошли в вашей жизни, вы можете определить, на чем строится ваша линия поведения и мотивы ваших поступков.

Например…

После того как родители жестоко наказали ребенка за то, что он стащил из магазина конфету, этот ребенок, будучи уже в солидном возрасте, может очень категорично и жестоко относиться к магазинным ворам и подозревать каждого покупателя в краже.

Подобный значимый для вас эпизод может объяснить, почему ваша реакция сильнее, чем обычная реакция в подобной ситуации.

Шаг 5 – проведите анализ вашего сознания и поступков!

Обратите внимание на себя, когда вы испытываете сильные эмоции. Понимание того, что делает эти эмоции сильнее, чем обычные, поможет вам понять себя.

Следите за подавлением и смещением!

Подавление происходит, когда вы не хотите о чем-то думать и даже стараетесь забыть. Смещение – когда вы эмоционально реагируете на одно, а на самом деле реагируете на что-то другое. Обе эти формы поведения очень распространены и не являются здоровыми.

Если вы хотите понять себя и продвинуться в самопознании далеко, вам стоит выяснить причины подавления и смещения и скорректировать свое поведение.

К примеру… у человека умерла бабушка, и он сильно рассердился из-за того, что его домашние решили выбросить ее старое кресло. На самом деле человек злится не из-за рассохшегося, запятнанного кресла, а из-за того, что бабушки больше нет.

Шаг 6 – как и когда вы говорите о себе?

Это очень важный шаг для самопознания. Подумайте вот о чем…

  • Сводите ли вы каждый разговор к разговору о себе?
  • Или предпочитаете говорить о других, оставаясь «в тени»?
  • Шутите ли вы, когда говорите о себе?
  • Можете ли вы высказать вслух то, что действительно о себе думаете?

Это поможет вам выяснить, почему вы иногда совершаете те или иные поступки.

Шаг 7 – как вы взаимодействуете с другими людьми?

Понаблюдайте, когда вы ищите общества других людей, что на самом деле вы хотите – получить от них помощь или быть полезным самому?

  • Как вы относитесь к другим людям во время общения?
  • С кем вам комфортнее общаться – с бедными или с богатыми людьми?
  • С успешными или неудачниками?С мужчинами или женщинами?

Шаг 8 – напишите свою биографию!

И пусть она состоит из 500 слов и займет у вас не более 20 минут. Этот тест заставит вас работать быстро и не оставит время на обдумывание. То есть вы напишите так, как вы действительно представляете свою жизнь.

Шаг 9 – определите насколько вы терпеливы!

Исследования показали, что терпеливые и усердные люди в целом добиваются лучших результатов и достигают лучшего уровня жизни. Можете ли вы отложить удовольствие ради достижения цели?

Шаг 10 – узнайте насколько вы самостоятельны!

Когда вы выполняете какую-то работу, нужен ли вам наставник или руководитель? Способны ли вы сами обдумывать следующие шаги и принимать решения? Или вы можете действовать только по чьей-то указке?

Ничего плохого нет в том, что перед выполнением задания вы проконсультируетесь с кем-то. Просто для анализа вашей личности вам нужно понять уровень своей самостоятельности и ответственности.

Шаг 11 – узнайте, как вы реагируете на новые или трудные ситуации!

Вспомните, как вы реагировали, когда сталкивались с жизненными трудностями? Например, когда теряли работу или умирал дорогой вам человек, или кто-то угрожал вам.

В таких ситуациях проявляются скрытые черты вашей личности!

Подумайте, почему вы реагировали именно так, что вы делали? А как бы вы хотели отреагировать на прошлую ситуацию сейчас? Ответ на эти вопросы поможет вам понять различия вашего реального и идеального «Я» и увидеть, к чему вы стремитесь.

Шаг 12 – оцените, как власть влияет на ваше поведение!

Если вы уже занимаете какую-то должность, как власть над другими влияет на ваше поведение? Если ваша деятельность не связана с властью, представьте, что вы вдруг ее получили. Что бы изменилось в вашем поведении?

Многие, получившие власть становятся жесткими, более замкнутыми, сдержанными или подозрительными. Если бы вам предстояло принять решение, которое сильно повлияет на положение других людей, как вы вели бы себя? Что чувствовали? Почему приняли именно такие решения?

Такой анализ поможет вам понять, к чему вы действительно стремитесь, и принесет ли это стремление вам благо.

Шаг 13 – изучите факторы, которые имеют на вас влияние!

Разобравшись с тем, что сформировало ваши убеждения и поведение, вам будет проще понять себя.

К влияющим факторам относятся:

  • Средства массовой информации – тв-шоу, фильмы, книги, интернет…
  • Родители, воспитавшие в вас отношение к материальным благам, духовности, расизму и т. д.
  • Друзья, которые могут как подавлять ваше личное мнение, так и поддерживать ваши взгляды.

Шаг 14 – определите свое отражение!

Если вы действительно хотите узнать себя лучше, вам придется смириться с тем, что кое-что в вас не идеально, а это может быть не просто. Вы можете внутренне сопротивляться этому, но принять необходимо, иначе самопознание ни к чему не приведет.

Мы, люди, склонны оправдать себя в любой ситуации, мол, сомнительный поступок был совершен из лучших благородных побуждений. Но такое оправдание не сделает вас лучше. Более того, оно не позволит измениться в дальнейшем. Вы можете не признаваться в этом другим, но с собой нужно быть честным.

Согласившись со своими слабостями, вы станете более открыты для обсуждения и критики, а значит и для помощи.

Шаг 15 – прислушайтесь к тому, что говорят о вас другие!

Да, чужое мнение субъективно и зависит от отношения к вам другого человека, но если несколько совершенно разных людей говорят вам, к примеру, о том, что вы склонны все преувеличивать, то, вероятно, стоит прислушаться. Не за тем, чтобы подстроиться под других людей. Нет! Но за тем, чтобы посмотреть со стороны на то, как вы воспринимаете реальность.

Шаг 16 – давайте советы!

Представьте несколько разных сложных жизненных ситуаций. Допустим, эти ситуации происходят со значимыми для вас людьми. Какие советы вы могли бы дать, чтобы разрешить эти ситуации?

Наши советы другим порой помогают разобраться в собственных проблемах и переосмыслить их с другой точки зрения.

Вывод по пройденному уроку самопознания:

Изучив свои интересы и наклонности, а также свое отношение ко многим вещам, вы сможете посмотреть на себя новыми глазами и изменить то, что вас не устраивает.

В этом заключается суть самопознания!

3 лучшие рекомендации для самопознания и саморазвития

  1. Улучшайте свое образование. Чем больше вы будете изучать, тем больше у вас будет опыта, тем чаще вы будете думать по-новому.
  2. Не делайте никаких предположений о том, какой должна быть ваша жизнь. Просто будьте открыты для всего нового и принимайте подсказки судьбы как этапы на пути вашего самопознания. Такое отношение к жизни сделает вас намного счастливее.
  3. Изучайте себя постоянно, и отмечайте свой прогресс. Даже если в процессе самопознания вам не очень понравится то, что вы о себе узнаете, вы всегда сможете измениться в лучшую сторону.

Какой бизнес принесет вам достаток в самые короткие сроки?

Тот, который напрямую связан с вашим личным предназначением и жизненной миссией! Получите бесплатно свою персональную диагностику, чтобы узнать >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Типология Майерс — Бриггс — типология личности, возникшая на базе типологии Юнга в 1940-х годах и получившая широкое распространение в США и Европе. На основе этой типологии была создана система психологического тестирования — Myers–Briggs Type Indicator (Википедия)

Александр Клинг
Александр Клингhttps://founder.omkling.com/
Член "Британской Ассоциации Креативных Писателей" [IACCW], частный исследователь, экстрасенс, блогер, путешественник (организатор нескольких частных исследовательских экспедиций в Гималаи), коллекционер редких методик по развитию способностей человека.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ