Как убрать страх, неблагоприятных мысли и тревоги? Вам поможет мощная техника работы со страхами! Существует множество способов избавиться от неприятных ощущений: это и повышенная осознанность¹, и напускное неверие. Многие выбирают путь активной борьбы.
В этой статье вы узнаете технику психологической защиты и преобразования негативной энергии.
Все слышали о защитных свойствах круга. Техника защиты, о которой пойдет речь ниже, основана на работе с шаром. Главная цель человека – оказаться внутри защитного шара (или кокона), который ограждает от неприятностей и негатива нашего сознания².
Шар, воспроизводимый в данной технике, очищает мысли, дает чувство безопасности и уверенности в себе.
Техника работы со страхом «Защитный шар»
1. Человек создает шар (или кокон) в области солнечного сплетения. Для этого он представляет в этом месте маленький яркий чистый шарик.
2. Затем человек наделяет шарик энергией, представляя, как он вибрирует от этого.
3. После практик начинает потихоньку увеличивать размеры шара, стараясь ощутить, как шар становится больше, как он охватывает все большую часть тела. Так продолжается до тех пор, пока все тело полностью не окажется в ярком светящемся коконе.
Представляя, как шар увеличивается, человек воображает, что он вытесняет всё, что доставляет беспокойство – страхи, неблагоприятные мысли, тревожные ощущения…
4. Для укрепления главного шара человек создает внутри себя новые шары, постепенно увеличивая их до размеров первого. Для каждого последующего шара практик задает определенное свойство, например, гибкость, прочность, определенную толщину, текучесть, температуру, способность распознавать обман, способность сжигать или отталкивать неприятное.
5. Такую работу человек продолжает до тех пор, пока беспокойство не исчезнет.
Самое главное — не сомневаться в своих силах!
Из личного опыта читательницы…
«Еще в детстве, однажды столкнувшись с состоянием «сонного паралича«, я пережила довольно странный опыт. Я не могла пошевелиться, и мне приходилось только наблюдать, как большая собака с горящими красными глазами медленно подкрадывается ко мне…. Я напряглась изо всех сил… и проснулась.
Сон развеялся, а где-то в глубине души осталось неизгладимое ощущение страха и скрытого зловещего присутствия. С тех пор каждая ночь таила в себе опасность и новые испытания».
Если вы просыпаетесь от ночных кошмаров!
«Я засыпала почти под утро, с каждым днем сил становилось все меньше, а чувство неизвестности и беззащитности нарастало…
Но когда-то всему приходит конец. В одну из таких ночей, в очередной раз свернувшись калачиком, я начала мечтать. Одна мечта сменялась другой, перед глазами разворачивались целые сюжеты, пока из моего солнечного сплетения не вырвался образ ярко светящегося кокона. Кокон полностью скрыл меня внутри себя, а я впервые за долгое время просто уснула».
«С этих пор каждую ночь я представляла, как из центра солнечного сплетения у меня начинает раздуваться сверкающий шар, который вытесняет, даже буквально выдавливает из меня все негативные мысли, страхи и сомнения».
«А внутри шара оставалась только я со своими мечтами, сказочными фантазиями».
Как усилить защиту?
«Иногда шар мог дать трещину из-за минутного сомнения или небольшого недомогания. Тогда вновь начинало просачиваться всё то, от чего я так усердно скрывалась. Я решила, что любой защите нужна подпитка. Но в то время детский разум не придумал ничего более простого, как из солнечного сплетения выпустить вслед очередной шар…
Мысленно я слила его с первым, тем самым придав ему дополнительную прочность. Затем последовал третий, четвертый, пятый шар… Каждый шар обладал новым качеством и усиливал возводимую конструкцию. Я их наделяла гибкостью, прочностью, бесстрашием, огневой силой, способной сжечь все те опасности, которые поджидали меня снаружи».
Этот способ позволяет ощутить себя в безопасности.
«С каждым разом я увеличивала диаметр моих шаров. Если раньше они защищали только мое тело, то теперь они обхватывали дома и целые улицы. Я даже не заметила, как все мои страхи прошли, а я вновь обрела ощущение безопасности и здоровый крепкий сон с причудливыми, но уже добрыми сюжетами».
Эффективная и быстрая техника работы со страхами
Крайне эффективная и быстрая техника, после выполнения которой вы сразу обретаете ощущение свободы, чувствуете прилив энергии, а в вашей жизни начинаются долгожданные позитивные изменения.
“Разблокировка” — это по-настоящему самый быстрый способ найти глубинную причину проблемы в своем подсознании и решить то, что вас не устраивает.
Вам потребуется лишь 10-15 минут на выполнение техники и снятия своих блоков!
Эта бесценная практика проверена мной лично и многими моими знакомыми. Она помогает легко избавиться от любых внутренних блоков невероятно быстро (или даже мгновенно)!
Перейдите по ссылке и начните свою трансформацию уже сегодня >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем (Википедия). Лучшие методики по развитию осознанности >>>
² Полезная статья о том, как избавиться от негатива: «Превращаем негативные установки в позитивные: 9 советов психолога».
Читайте далее: Как убрать страх?
