Чтобы сделать свой разум мощным и быстрым, ментальное тело нужно тренировать аналогично физическому. Одним из вариантов тренировки ментального тела является нижеприведенное упражнение.
Шаг 1: медитация на развитие ментальных способностей
Чтобы тренировка была успешной, рекомендуется ежедневная медитация на развитие ментальных способностей. Она проводится следующим образом:
- Практик занимает удобное положение тела, закрывает глаза и расслабляет все мышцы;
- Спустя некоторое время он попадет в медитативное состояние сознания¹, которое и необходимо для работы.
- Практикующий начинает представлять себя со стороны, воображать сферическую оболочку ментального тела вокруг себя.
- Он заполняет ее разными цветами радуги: представляет, как цвета переливаются в сфере, окружающей физическое тело.
- После человек начинает воображать, как в ментальном теле происходит обмен информации, постоянное движение энергии. Он представляет, словно сотни, тысячи, миллионы гигабайт информации самого разного типа проходят сквозь ментальное тело, и процесс этот усиливается.
- Через десять минут концентрации, практик заканчивает медитацию: успокаивает сознание, старается «выбросить» из головы все мысли, концентрируя внимание на ощущении физического тела.
- Возвращается в свое обычное состояние и открывает глаза.
Шаг 2: упражнение для развития ментального тела
Упражнение для развития ментальных способностей:
- Практик выбирает интересную книгу на тематику, побуждающую размышлять, анализировать содержащийся в ней текст. Автор должен быть компетентен относительно содержимого книги; рекомендуется, чтобы она содержала новаторские, «сильные» мысли.
- Человек читает несколько предложений в медленном темпе, и затем тщательно продумывает прочитанную информацию. Практик анализирует прочитанный текст со всех точек зрения, которые может придумать. Не нужно строить ограничений, нужно учесть все возможные мысли, которые придут в голову! Ваша цель — усиление ментальных способностей и развитие ментального тела.
- На начальном этапе практики это упражнение должно занимать не больше 15-ти минут; с развитием навыка время можно увеличить до получаса.
Также при первых попытках мыслить интенсивно человек может быстро уставать. Внимание и разум должны окрепнуть, привыкнуть к нагрузкам.
Постепенно, при ежедневной практике, вы станете замечать, как ваша мыслительная сила увеличивается; ментальные способности усилятся в несколько раз.
В скором времени ментальное тело будет становиться крепче — появится способность решать сложные жизненные задачи за короткий промежуток времени.
Нужно хорошо запомнить: тренировку сверхспособности следует выполнять регулярно – это главный залог успеха!
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Как правильно войти в транс, узнайте здесь>>>
