Энциклопедия Тайных Методик
Меню
  • Богатство
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Красота
  • Желания
  • Отношения
  • Самое интересное
  • Саморазвитие
  • Сверхспособности
  • Секс
  • Успех
  • Опыты
  • Предсказания
  • О сайте
  • Продукты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Оферта

Пройдите бесплатный онлайн сеанс ясновидения, 
получите новый захватывающий опыт!
+ Тайные практики Ясновидения, Яснослышания,
Интуиции, Телепатии, Гипноза.
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Научись управлять реальностью и людьми, притягивать
деньги, исполнять желания, считывать скрытую информацию...
ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО! Открой сверхспособности подсознания!
  • Аура
  • Интуиция
  • Концентрация внимания
  • Левитация
  • Осознанные сновидения
  • Пирокинез
  • Психические способности
  • Психометрия
  • Развитие памяти
  • Самовнушение
  • Спиритизм
  • Считывание информации
  • Телекинез
  • Телепатия
  • Телепортация
  • Управление погодой
  • Управление реальностью
  • Экстрасенсорика
  • Эмпатия
  • Ясновидение
  • Яснослышание

Как аутогенная тренировка может расширить сознание?

Запись размещена 03/05/2009
Автор: Х-Архив
Рубрика: Сверхспособности
Подрубрика: Самовнушение
Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности!

Наверное, каждый наслышан об огромной пользе, которую дает аутогенная тренировка (аутотренинг). Этот метод позволяет ввести самого себя в особое состояние и использовать его для изменения состояния здоровья, душевного состояния, достижения успеха, саморазвития и обретения новых качеств.

Что такое аутогенная тренировка?

Аутогенная тренировка основана на самогипнозе — способности, которая есть у каждого человека. Независимо от того, задумывались ли вы об этом или нет, вы можете гипнотизировать себя, и делаете это довольно часто в своей обычной жизни.

Аутогенная тренировка как метод управления своим состоянием была предложена австрийским психиатром Иоганном Генрихом Шульцем в 1932 году.

Вначале аутотренинг¹ применялся только для лечения различных нервных расстройств. Однако, благодаря дальнейшей разработке методики, аутогенные тренировки стали использовать, чтобы совершенствовать психические качества и развивать сверхспособности человека, преодолевать волнение, а также для профилактики нервного переутомления.

Аутогенная тренировка из Раджа-йоги² дает колоссальное расширение сознания и устраняет психологические и эмоциональные рамки, а также ведет к осознанию бесконечности вселенной.

С чем работает данная техника аутотренинга?

Данная техника самовнушения работает с вашим эфирным телом, расширяя сознание до невообразимых размеров.

Таким образом вы усиливаете свою ауру³ и расширяете сознание.

Это в свою очередь ведет к глубинным изменениям вашей энергоструктуры и психики, в сторону единения с универсальными космическими энергиями и Космическим Сознанием.

Что дает аутогенная тренировка?

Аутогенная тренировка или аутосуггестия открывает двери от многих тайн и загадок. Она дает много ответов, на которые не смог бы ответить никто из людей. За счет аутотренинга вы расширяете сознание, становитесь всем, что вас окружает и ощущаете единство всего мира.

Вы становитесь центром своей вселенной, можете взять ответственность за свою судьбу и исполнить все свои желания.

В какое время выполнять упражнения аутотренинга?

Аутогенная тренировка проводится непосредственно перед сном, один раз в неделю, на протяжении 4 месяцев. Только регулярность занятий позволят вашему аутотренингу набрать силу и возыметь должный успех.

Если вы следуете инструкции, то действительно сможете расширить сознание до космических размеров, что является высшей целью саморазвития и всех мистических практик.

Как проводить аутотренинг?

Для успешного выполнения упражнения по самовнушению и расширению сознания, следуйте нижеприведенным пунктам аутогенной тренировки:

1. Лечь на спину, как можно удобнее, желательно без подушки, чтобы спина была ровной, а руки были вытянуты вдоль туловища ладонями вниз.

2. Сделать несколько ритмичных вдохов и выдохов — 6 секунд вдох, 3 секунды задержка дыхания, 6 секунды выдох и 3 секунды задержка дыхания на выдохе.

3. Постепенно время вдохов, выдохов и задержек дыхания можно увеличивать в аналогичной пропорции, то есть время задержек должно быть в половину меньше времени вдоха и выдоха.

4. Когда установился естественный ритм дыхания, постараться расслабить мышцы всего тела и почувствовать себя полностью раскованно.

5. С головы до стоп пройти тело, своим вниманием и проверить, есть ли еще напряженные места, расслабьте их.

6. Расслаблять отдельные мышцы и все тело, до тех пор пока не появится чувство онемения.

7. Когда тело станет тяжелым и бесчувственным, постараться ощутить то пространство, которое оно занимает.

8. Теперь подключить свое творческое воображение и представить насколько возможно ярче, что тело начинает увеличиваться и становится в два, а затем в три раза больше. Так расширяется сознание.

9. Когда увеличение ощущается достаточно явственно, работать дальше, расти и достичь размеров своей комнаты, а затем всего дома.

10. Затем стать больше своего дома. Расти и стать больше и больше, увидеть, как все вокруг становиться маленьким — домики, дорожки, люди.

11. Размеры тела достигают размеров города, затем страны, материка. Попытаться очень явственно представить все в мельчайших подробностях и почувствовать всеми чувствами сразу.

12. Определить, что мы видим, слышим, что ощущает кожа, какие запахи чувствуются.

13. Вырасти до размеров планеты, солнечной системы, Галактики, Вселенной, расширить рамки сознания больше и больше, до бесконечности.

Внимание!

В первый день не рекомендуется делать полного расширения сознания, дойдите только до размеров планеты. На следующий день дойдите до размеров Галактики, но будьте осторожны, все положительное и стабильное развивается постепенно, шаг за шагом.

Если пренебрегать этим правилом можно нанести ущерб своему психическому здоровью.

ОМ!

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аутогенная тренировка — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса (Википедия).

² Раджа-йога («царская йога»), также известна как классическая йога — одна из шести ортодоксальных школ в философии индуизма, которая базируется на «Йога-сутрах» Патанджали (Википедия).

³ Узнайте, как усилить свою ауру и защититься от негатива здесь>>>

 

Категории: Самовнушение

Метки: взаимодействие с подсознанием, внушение мыслей

Мы в мессенджерах

Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

выиграть в лотерею

Как выигрывать от 15 до 50 тысяч в неделю! Самые эффективные секреты, алгоритмы и гарантированные стратегии... Читать далее >>>

выиграть джекпот

Личный секрет американского закулисного игрока, с помощью которого 15 раз был взят Джекпот! Читать далее >>>

притягивать деньги

Секрет на 100 000! Проверенный метод, как легко притягивать крупные суммы денег из неожиданных источников... Читать далее >>>

Еще больше интересной информации
ЧИТАЙТЕ НИЖЕ!
Энциклопедия Тайных Методик
negativ-v-zhizni

А вы действительно уверены, что негатив в жизни — это плохо?

Каждый из нас воспринимает негатив в жизни, как личную трагедию, нечто страшное и пугающее, но правильно ли это?

author 01/03/2017 Успех в жизни
Энциклопедия Тайных Методик
ochishhenie-karmy-2

Очищение кармы! 2 эффективных и простых способа

Периодическое очищение кармы от негативной информации должен проводить каждый человек. Очищение кармы позволит вам исцелить свое прошлое ..

Х-Архив 22/02/2014 Карма
Энциклопедия Тайных Методик
venec-bezbrachija

Можно ли снять венец безбрачия?

Сейчас в магическо-эзотерических кругах идут споры — существует венец безбрачия или нет. Существует! Вот только снять его нельзя. Потому ..

Х-Архив 25/02/2014 Любовная магия
Энциклопедия Тайных Методик
sonnik-na-bukvu-d

Сонник на букву Д

Здесь вы найдете самое полное толкование снов! Все слова на букву Д!

Х-Архив 09/08/2016 Значение снов
Энциклопедия Тайных Методик
mudra-rakovina

Мудра раковина — эффективное лечение ангины!

Беспокоит горло? Мудра раковина помогает излечить болезни и восстановить голос! Узнайте об этой удивительной технике в статье.

Х-Архив 23/03/2010 Мудры
Энциклопедия Тайных Методик
ot-zhenskih-boleznej

Vip-техники исцеления от женских болезней!

По некоторым данным избавиться от женских болезней можно за месяц! Для этого существуют особые редкие техники оздоровления.

Х-Архив 02/12/2016 Женское здоровье
Энциклопедия Тайных Методик
linija-sudby

Существует ли определенная линия судьбы, или ее можно изменить?

Существует ли конкретная, предопределенная линия судьбы¹ человека? Этот вопрос является, наверное, одним из главных, который мучает разумную ..

Х-Архив 29/01/2014 Самое интересное
Энциклопедия Тайных Методик
snjat-golovnuju-bol

Как снять головную боль с помощью сита?

Снять головную боль можно многими способами. В этой статье вы узнаете один из древних методов анестезии. Вам понадобится обыкновенное сито…

Х-Архив 15/02/2011 Анестезия
Энциклопедия Тайных Методик
zhenskaja-seksualnost

Как увеличить свою женскую сексуальность?

Не теряйте время! Узнайте, как усилить женскую сексуальность и стать более желанной и притягательной для мужчин!

Х-Архив 14/11/2009 Сексуальность
Энциклопедия Тайных Методик
sekrety-zhenskoj-privlekatelnosti

Простые секреты женской привлекательности

В этой статье вы узнаете секреты женской привлекательности! Все об уходе за волосами, лицом, телом, руками, ногами и другие полезные советы!

Х-Архив 18/02/2014 Секреты красоты
Энциклопедия Тайных Методик
bolezni-zhivotnyh

Как вылечить болезни животных с помощью магии?

Что делать, если заболел любимый кот или собака? Знаете ли вы о том, что любые болезни животных можно вылечить с помощью магии?

leshiy 16/05/2012 Отношение к животным
Энциклопедия Тайных Методик
meditacija-na-plamja

Медитация на пламя свечи для умиротворения сознания

Медитация на пламя свечи — мощное оздоровительное средство, ведь энергия пламени сродни самой энергии Вселенной, сродни энергии человеческой ..

Х-Архив 21/06/2011 Медитации
Энциклопедия Тайных Методик
izbavitsja-ot-kurenija

Как избавиться от курения с помощью заговора?

Этот мощный заговор помог сотням людей навсегда оставить одну из самых вредных привычек. Узнайте, как избавиться от курения прямо сейчас!

dimon_2694 06/04/2012 Вредные привычки
Энциклопедия Тайных Методик
kak-popravit-zdorove

Как поправить здоровье с помощью деревьев?

Желаете избавиться от болезней, улучшить самочувствие, вернуть бодрость? Узнайте, как поправить здоровье с помощью магии и деревьев!

dimon_2694 06/04/2012 Целительство
Энциклопедия Тайных Методик
chakry-cheloveka

Чакры человека, их строение и значение

Что представляют собой чакры человека и зачем они нужны? Как состояние чакр влияет на самочувствие, способности, саморазвитие и обстоятельства ..

Luris 04/07/2012 Чакры
Older Entries ›

Copyright © 2017 Х-АРХИВ