spot_img
ДомойЗдоровьеЛечение депрессииКак легко и быстро избавиться от душевной депрессии?

Как легко и быстро избавиться от душевной депрессии?

Вам знакома душевная депрессия? Когда просто плохо и тоскливо? И вроде все хорошо, а вот тошно и все тут… Есть решение!

Почему возникает душевная депрессия?

Обычно такое состояние появляется из-за глубинных подсознательных установок, которые годами копились внутри и наконец прорвались наружу.

Но ведь кажется, что все хорошо?

Да, именно так! Душевная депрессия чаще всего появляется тогда, когда кажется, что в жизни все стабильно, нет повода для расстройств.

Как правило, после ударов судьбы мы мобилизуем силы и продолжаем двигаться вперед, но когда состояние стресса проходит, мы расслабляемся, и зажатые до этого момента эмоции, как пружина, «распрямляются» и проявляются в виде этого негативного состояния.

А если давно не было никаких стрессов, а все равно есть душевная депрессия?

В этом случае причиной «душевной тошниловки» является отсутствие радости и счастья.

Да, объективно может быть все хорошо, но если мы длительное время не испытываем ярких положительных эмоций, наш мозг перестает вырабатывать гормоны радости, счастья, эйфории – серотинин, дофамин и эндорфины, что негативно сказывается на нашей психике и на здоровье в целом.

Чем опасна душевная депрессия?

Душевная депрессия может перерасти в более глубокую форму депрессии¹, справиться с которой самостоятельно человек практически не в силах.

Депрессия очень тяжело поддается лечению, так как сам человек уже ничего не хочет.

От теряет интерес к жизни, замыкается в себе, в голову приходят суицидальные мысли, или же он пытается убежать от себя с помощью психотропных веществ или алкоголя, постепенно попадая в зависимость.

Как избавиться от душевной депрессии?

Всего 15-20 минут в день, и вы научитесь жить в гармонии с собой и радоваться жизни, а это, как оказалось, – залог успеха во всем.

Исследования показали, что человек, мозг которого регулярно вырабатывает гормоны радости и счастья, замечает открывающиеся возможности, не боится предпринимать решительные действия и добивается наибольшего успеха. Как правило, такие люди легко притягивают деньги, счастливы в любви, а по жизни их называют баловнями судьбы.

Пошаговая техника от душевной депрессии

Оптимальным временем для проведения медитации является утро. Условия для работы – тихое, заранее проветренное помещение.

  1. Практик садится с прямой спиной и скрещенными ногами (либо на стул, чтобы позвоночник был прямым), закрывает глаза.
  2. Начинает произносить про себя мантру ОМ¹ до того момента, пока его мысли не успокоятся.
  3. После этого он концентрируется на Анахата чакре, которая находится в центре груди, и воображает, что она начала светиться золотисто-зеленым светом.
  4. Через некоторое время практик ощущает, что Анахата чакра начинает вибрировать. Как правило, это выражается в виде душевного тепла и гармонии.
  5. С помощью воли практикующий усиливает эти ощущения и воображает, как из чакры выходит туман зеленоватого цвета. Этот туман образует ауру, которая с каждой секундой уплотняется, уничтожая негатив и лярв².
  6. Концентрация продолжается около пяти минут, после чего практик интуитивно сливается с энергетикой Анахата чакры и воображает, все болезни и психические блоки в его организме растворяются в этих вибрациях.
  7. Такая визуализация длится около десяти минут, после чего практик прекращает представлять что-либо, мысленно благодарит свой разум за проделанную работу и открывает глаза.

Приведенная методика является универсальной, но наилучший результат она показала у тех практиков, чей личный дар связан со способностью работать с энергией. Чтобы узнать  о своем личном даре бесплатно, перейдите по ссылке и отправьте запрос прямо сейчас >>>

Для усиления эффекта медитации рекомендуется больше бывать на свежем воздухе и чаще заниматься тем, что доставляет положительные эмоции и регулярно прослушивать специальную аудиопрограмму для избавления от депрессии:

Подробности о том, как работает данная аудиопрограмма, смотрите здесь >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Мантра — священный текст, слово или слог в индуизме, буддизме и джайнизме, как правило требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих (Википедия). Узнайте больше о чудодейственном эффекте мантры ОМ здесь >>>

² Лярва – в древнеримской мифологии душа (дух) умершего злого (по другим сведениям — молодого) человека, приносящего живым несчастья и смерть (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

СТОП! КАКИЕ ТРИ ЖЕЛАНИЯ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ИСПОЛНИТЬ?
ЗАПИШИТЕСЬ ПОКА БЕСПЛАТНО!
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
ЗА 15 МИНУТ КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ ИСПОЛНИТ ТРИ ВАШИХ ЖЕЛАНИЯ!