otkrytie-tretego-glaza
ДомойЗдоровьеОчищение организмаЭкадаши. В какие дни лучше всего голодать для физического и духовного очищения?

Экадаши. В какие дни лучше всего голодать для физического и духовного очищения?

В духовных школах Индии и Тибета есть особые дни, которые называются Экадаши, еще их называют «лучшей из всех возможностей». Почему голодовка в эти дни наиболее полезна, вы узнаете в этой статье!

Экадаши — что это за дни?

Экадаши —  это 11 день после новолуния и полнолуния каждого лунного месяца. В эти дни рекомендуется поститься. Индуисты¹ в этот день обходятся без еды, либо отказываются от употребления зерновых и бобовых.

В ведических текстах сказано, что пост и духовные аскезы в эти дни способствуют физическому, ментальному и духовному очищению. Также считается, что совершение духовных аскез в дни Экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

  • Тибетская медицина

Тибетская медицина говорит, что обходиться без еды нужно раз в неделю. Это разгружает и уменьшает желудок, снимает нагрузку с внутренних органов, излечивает многие болезни и способствует долголетию.

  • Мнение современной медицины о голодовке

Современные биологи и диетологи подтверждают — пост необходим для тела, он развивает человека физически и умственно, способствует очищению организма и восстанавливает здоровье.

Как проводить пост в дни Экадаши?

Ведические тексты советуют в эти дни полностью обходиться без еды и воды. Перед постом рекомендуется перейти на более легкую растительную пищу.

Что делать, если нет возможности голодать? 

В этом случае рекомендуется не употреблять в пищу зерновые и бобовые. Можно есть орехи,² молочные продукты, фрукты и овощи (кроме свеклы и пасленовых). Исключить следует грибы, мед, соль, масло.

Есть и пить нужно постараться лишь один раз после полудня. Принимать гомеопатические лекарства в день Экадаши могут только больные.

Рекомендации больным людям

Согласно ведическим текстам, люди, которые не могут поститься из-за серьёзной болезни или преклонного возраста, должны найти особо духовного человека и пожертвовать ему что-то. Также можно просто слушать или читать о значении каждого дня Экадаши.

Как правильно выйти из голодания?

После соблюдения Экадаши, необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, для этого нужно выпить стакан воды маленькими глотками.

После голодания употребляемая пища должна быть легкой: фрукты, овощи, соки, вода. Также не следует передать!

Календарь Экадаши можно посмотреть здесь >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Индуизм — одна из индийских религий, которую часто описывают как совокупность религиозных традиций и философских школ, возникших на Индийском субконтиненте и имеющих общие черты (Википедия).

² О пользе орехов можно узнать здесь >>>

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ