spot_img
ДомойСаморазвитиеРасслаблениеТехника "Радуга" - 7 цветов для вашей гармонии и душевного равновесия!

Техника «Радуга» — 7 цветов для вашей гармонии и душевного равновесия!

Как обрести душевное равновесие и расслабиться после напряженного дня? Для этого идеально подходит данная техника!

Эту несложную технику можно выполнять в течение дня, но лучше вечером. За день проходит много эмоций, впечатлений.

Чтобы успокоиться и почувствовать душевное равновесие, выполните эти несколько простых шагов, и вам будет значительно лучше!

Для работы можно включить тихую, спокойную, расслабляющую музыку.

Техника обретения гармонии и душевного равновесия

1. Сесть нужно удобно, спина прямая, руки на бёдрах ладонями вверх.

2. Затем следует сделать 3 глубоких вдоха и выдоха, и представить высоко в небе радугу. Нужно представить себя прямо под ней, вспомнить ее цвета: красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый.

3. Теперь нужно вообразить, что от радуги отделяется поток красного цвета и достигает макушки, омывает голову, шею, плечи, руки, грудь, живот и по ногам опускается в землю.

В этом потоке можно быть столько, сколько захочется. Ведь дни у нас разные, поэтому и подпитка требуется разная. Следует представить, как красный поток смывает все ваши болезни, и они опускаются в землю.

4. После этого в макушку спускается оранжевый поток, он также омывает все тело, успокаивает эмоции, снимает усталость, восстанавливает гармонию с окружающим миром.

5. Затем в тело направляется желтый поток. Он проходит через все тело от самой макушки и уходит в землю. Этот поток очищает рассудок и приводит ум в состояние покоя.

6. Далее от радуги исходит зеленый поток. Он наполняет тело своей энергией с головы до пят и уходит в землю. Он очищает физическое и духовное тело, гармонизирует сознание, приносит мир и любовь.

7. Вскоре зеленый поток сменяется голубым. Он уносит с собой все обиды, раздражение, недовольство собой, кем-то и чем-то, и оставляет ясное осознание божественной любви ко всему живому и неживому. Можно остаться в этом потоке столько, сколько необходимо.

8. Через какое-то время в макушку спускается поток синего цвета. Он приносит знания, которые дают Высшие Силы.

9. Последним в тело спускается поток фиолетового цвета. Он обрушивается, как водопад, заполняет тело полностью, с головы до пят.

Ощутите, как происходит единение с Высшим Источником, почувствуйте его мощь и любовь. Насладитесь этим потоком.

При желании можно задать Высшим силам вопрос, попросить помощи.

Ответ придет в виде знаков, озарений¹, сновидений, он может прийти не сразу, но ответ обязательно будет.

После медитации нужно поблагодарить Высшие Силы за предоставленную возможность и наслаждение, поблагодарить радугу, божественные потоки и себя.

Затем можно сделать  2-3 глубоких вдоха и выдоха и вернуться в момент «здесь и сейчас».

Благодаря этой технике вы приобрете душевное равновесие и почувствуете себя отдохнувшими, полными сил, а это — залог вашего здоровья! Такую релаксацию можно использовать перед практиками саморазвития и медитациями. Она позволит глубже войти в нужное состояние.

Агошкова Елена

Узнайте бесплатно о своем жизненном предназначении и бизнесе вашей судьбы! Возможно, именно в этом кроется самое важное решение в вашей жизни! Получите краткую диагностику, составленную лично для вас! Для этого просто перейдите по ссылке >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Озарение, инсайт — многозначный термин, описывающий сложное интеллектуальное явление, суть которого состоит в неожиданном, отчасти интуитивном прорыве к пониманию поставленной проблемы и «внезапном» нахождении её решения (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

СТОП! КАКИЕ ТРИ ЖЕЛАНИЯ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ИСПОЛНИТЬ?
ЗАПИШИТЕСЬ ПОКА БЕСПЛАТНО!
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
ЗА 15 МИНУТ КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ ИСПОЛНИТ ТРИ ВАШИХ ЖЕЛАНИЯ!