Как полюбить себя? Отношение к самому себе — это самое важное, что мы можем изменить в своей жизни! Здесь вы найдете практическую инструкцию как это сделать!
«Несколько лет назад я была у психолога по поводу проблемы похудения. Она говорила общеизвестные истины и сумела только напугать меня еще больше, сказав, что похудение — это большой стресс для организма. В итоге от психолога я сбежала.
Но над одной проблемой я все таки задумалась… «Надо любить себя!» Это говорят все, кому не лень. Но общие фразы не дают никакого толку. Любить себя!!! Мой психолог посоветовала мне покупать себе с зарплаты самые дорогие конфеты и только для себя. Честно сказать, меня это не вдохновило».
Как полюбить себя?
«После посещения психологов и прочтения литературы я поняла, что все это мне не подходит.
«Как полюбить себя? Как повысить самооценку¹?» — этот вопрос я задавала себе до тех пор, пока однажды не пришло озарение!
Любить себя! Это понятно. Но дайте мне пошаговую инструкцию! Как любить себя, если это не дано человеку с молоком матери?
Как любить себя, если воспитание было далеко от этого, если сейчас в зеркало смотрит тетка, видеть которую совершенно не хочется? Так прошло несколько лет. Я читала других психологов и не только. И вот, буквально на днях, ко мне пришло озарение!»
Невероятно просто! Мощнейший способ как полюбить себя!
Любить — это же от слова любоваться. Любоваться собой! Наконец-то можно практически это сделать!
Если вы считаете, что пока нечем любоваться, вы ошибаетесь! В каждом из нас есть что-то красивое, что-то значительное или умное.
Может пока фигурка не 90-60-90, зато руки красивые или ноги. А может глазки на пол-лица и синевы необыкновенной? Вполне возможно, что ваша внешность вам не нравится, но характер у вас золотой. Посмотрите на себя повнимательнее, и вы обязательно найдете те грани, на которые вы раньше не обращали внимания, и благодаря которым вы сможете изменить отношение к самому себе
Начните с малого. Полюбуйтесь на что-то, что вам особенно нравится в себе. Желательно каждое утро подходить к зеркалу и смотреть на себя не с точки зрения недостатков, а находя все новые и новые поводы для похвалы.
Важно перевести вектор внимания на свои достоинства. Каждый из нас — это явление уникальное, второго такого человека больше нет на планете Земля. Даже если есть человек, похожий внешне, у него точно нет того жизненного опыта, который есть у вас. Его внутренний мир отличается от вашего… Так что празднуйте это! Вы уникальны! Что там 90-60-90 — это такая мелочь, которую придумали люди в корыстных целях.
А кем любуетесь вы?
Значение слова «любоваться» — смотреть на что-то или кого-то с нежностью, с лаской, с восторгом. Вспомните котенка. Вы смотрите на него с умилением. Вы любуетесь им! Или прекрасный цветок – распускающийся бутон розы в саду. Это чудо природы вызывает у вас восторг, радость и восхищение.
Именно так вы должны любоваться собой — с упоением, с нежностью, с лаской. Глядя на себя в зеркало с этого ракурса, вы очень скоро почувствуете, насколько вы изменились, как дороги стали сами себе.
Больше перед вами не будет возникать вопрос: «Как полюбить себя?»
Попробуйте, и очень скоро вы замените, что все вокруг стали относиться к вам по-другому, более того, в вашу жизнь, как по волшебству, придет успех и удача.
г. Чистополь, Татарстан, Сирена Шафикова
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Самооценка — это представление человека о важности своей личности, деятельности среди других людей и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или даже закрыто (Википедия). Узнайте: «Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе?»
Чтобы полюбить себя, нужно стать уверенным в себе, нужно разобраться в том, что такое уверенность. А уверенность — это глубоко внутреннее состояние нашей психики, которая позволяет быть на высоте, верить в себя. Самое сложное это поверить в себя, что ты что-то можешь. Если не получается самостоятельно, то всегда можно искать помощи.