Мудра долголетия позволяет не только укрепить здоровье, но и продлить жизнь! Попробуйте и убедитесь в ее эффективности!
Как обрести долголетие и укрепить здоровье? Мудра долголетия
Методика выполнения мудры¹:
1. Безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки.
2. Средний палец левой руки положить на безымянный палец левой руки.
3. Мизинец левой руки прижать к безымянному пальцу левой руки.
4. Указательный палец выпрямить.
5. Безымянный и средний пальцы правой руки согнуть и прижать к ладони.
6. Мизинец, указательный и большой пальцы правой руки выпрямить.
7. Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кисти.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Мудра — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов (Википедия).
С описанием других мудр, применяемых для укрепления здоровья и саморазвития, вы сможете ознакомиться на страницах нашего сайта, если воспользуетесь поисковой строкой.
