Анулома-вилома дыхательная практика для начинающих. Дыхательные техники в йоге

Анулома-Вилома пранаяма — ключ к крепкому здоровью и внутренней гармонии. Практикуя анулома-вилому, вы очищаете не только дыхательные пути, но и другие органы и системы вашего тела…

Дыхательные практики
muladhara

Как активировать Муладхара чакру?

Муладхара чакра связывает нас с материальным миром. Она передает космические энергии нашим физическому и земному слоям, и побуждает стабилизирующую ..

Чакры