spot_img
ДомойЖеланияПравильные желанияПравильные желания: 7 способов, чтобы их достичь

Правильные желания: 7 способов, чтобы их достичь

Что значит правильные желания? Знаете ли вы, что исполняются именно правильные желания?! Откройте, в чем их секрет!

Хорошо это или плохо, но желания затрагивают все аспекты нашей жизни и влияют на формирование нашей личности. Однако, как любой полезный инструмент, желания можно использовать правильно или неправильно.

В этой статье вы узнаете несколько простых шагов, которые помогут вам загадать правильное желание, чтобы оно непременно исполнилось.

Как выявить правильные желания?

  • 1. Найдите место, где вы сможете остаться с собой наедине и обдумать ваши желания

Это важно, поскольку необходимо не только сформулировать свое желание, но и проанализировать, какое влияние оно окажет на вашу жизнь, какие последствия могут быть при его исполнении.

  • 2. Можно практиковать осознанность¹ или медитацию² при работе с желанием

Примите удобное положение, расслабьтесь и погрузитесь в мыслительный процесс. Постарайтесь не связывать себя с желанием. Рассматривайте его как бы со стороны, как будто смотрите на картину в галерее. Вы можете любоваться ею, рассматривать и оценивать разные детали, но вы в галерее, а не в самой картине.

  • 3. Исследуйте степень своего желания

Подумайте, насколько для вас важно ваше желание в данный момент, и как вы отнесетесь к нему со временем, когда возможно изменятся обстоятельства и потребности. Изучая свое желание, вы должны получить о нем представление.

Не забудьте отпустить свое желание, и не позволяйте ему вами управлять.

Очень сильные желания могут привести к саморазрушению и нанести вред не только вам, но и окружающим. Желания, которые нами управляют, появляются из прошлого опыта. Если у вас уже есть подобный опыт, вы можете контролировать нынешнюю ситуацию и предотвратить возможный негативный результат.

  • 4. Отследите биологическое воздействие вашего желания

Как правило, желание создает легкое или более интенсивное напряжение в мозге и организме. Напряжение может перерасти в стресс, головную боль, тошноту. Чрезмерные желания перегружают мозг, что приводит к психической усталости.

Стресс³ может привести к болезням и подавленности. Многие желания связаны с чувством неуверенности и неудовлетворенности. Все наши мысли, фантазии и психическая болтовня формируются нашими желаниями. Наши эмоции также связаны с желаниями – мы злимся или расстраиваемся, если наши желания не реализуются.

  • 5. Исследуйте мотивы каждого желания

Обычно желания возникают благодаря положительным качествам, таким как щедрость, доброта, интеллект, сострадание… или из-за отрицательных эмоций⁴, возникших в связи с нестабильностью, нуждой, страхом, гневом…

Наш мозг производит желания так же, как печень вырабатывает желчь. Их невозможно остановить. Мы часто боимся своих желаний и пытаемся контролировать их, но это оборачивается стрессом для мозга и тела.

  • 6. Желания необходимы

Если бы у нас не возникало никаких желаний, у нас бы не было нужды есть, спать, заниматься спортом, работать, уделять время хобби и даже дышать. Мы бы не читали, не танцевали, не пели, не смотрели бы телевизор.

Вся наша жизнь — отражение и выражение наших желаний. Желания можно разделить на долгие и быстрые. Быстрые желания относятся к повседневным действиям – покупки, уборка, приготовление еды, общение с семьей и так далее.

Долгие или долгосрочные желания направлены на перспективу – обучение, карьерный рост, строительство дома.

Желания могут быть функциональные и интеллектуальные, могут быть вредные и полезные. Наш мозг и тело хотели бы отдыхать и ничего не делать, в то время как наше выживание зависит от наших действий. Инстинкт самосохранения заставляет нас защищать и кормить свое тело, взаимодействовать с другими людьми.

Каждый раз, когда мы сталкиваемся с проблемой выбора, мы руководствуемся своими желаниями и опытом.

Мы также избегаем делать выбор и принимать решения, когда результат противоречит нашим желаниям.

Тело может саботировать желания мозга. Например, если нам хочется веселиться всю ночь, то тело будет чувствовать себя уставшим, если мы хотим похудеть и садимся на диету, то организм будет чувствовать себя голодным.

  • 7. Желания нужно использовать во благо

Мы можем хотеть быть хорошими людьми и создавать великие вещи, но без необходимых навыков нам не удастся достигнуть своей цели. Мы сможем быть счастливы, если научимся отпускать наши желания и распознавать, когда они заходят слишком далеко.

Если это происходит, то необходимо научиться расслабляться и контролировать свои мысли. Этого можно достигнуть с помощью медитации и концентрации внимания.

Человек должен желать, чтобы действовать для своего психического благополучия, но должны быть правильные желания. Бывает трудно определить приоритеты, так как конкуренция между желаниями слишком высока. Наблюдая и анализируя наши желания и привычки, мы сможем достичь более здорового и сбалансированного настроения.

Вы давно искали ответы на эти вопросы!

Пройдите бесплатно краткую диагностику, чтобы узнать, какие способности в вас заложены и какие методики подходят именно вам! Для этого перейдите по ссылке >>>


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем (Википедия).Все о том, как развить осознанность >>>

² Узнайте больше о медитации >>>

Александр Клинг
Александр Клингhttps://founder.omkling.com/
Член "Британской Ассоциации Креативных Писателей" [IACCW], частный исследователь, экстрасенс, блогер, путешественник (организатор нескольких частных исследовательских экспедиций в Гималаи), коллекционер редких методик по развитию способностей человека.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ