Что такое сухое голодание? Как быстро снизить вес и восстановить здоровье с помощью данного метода расскажет наша читательница…
Лишние килограммы упорно возвращаются?
«Это удивительный и самый лучший опыт в моей жизни! Я абсолютно здоровый человек, единственное, что не устраивало — это лишние 20 кг, набранные после родов. Как я только с ними не боролась, чего только не предпринимала — они упорно возвращались и портили жизнь».
«Я человек экстремальный: хождение по углям, холотропное дыхание¹, ныряние поглубже и т.д. Многое перепробовав, я решила испытать на себе сухое голодание. Что это такое, как его проводят? Признаюсь, было страшновато. Тем более, что я решила идти на самое жесткое голодание».
Что такое сухое голодание?
Судя по медицинским данным, человек не может прожить без воды более 3-х дней, так вот, это не так! Если бы мы все хотя бы раз в год устраивали себе такую разгрузку — позволяли организму самому очиститься и избавиться от лишнего, мы бы забыли о том, что такое болезни.
«К очищению организма я готовилась целый месяц: диета, соки, травы, противопаразитарная программа. Плюс каждый день я договаривалась со своим организмом, что скоро наступит этот долгожданный день, когда я позволю ему самому позаботиться о себе. В последний день перед началом сухого голодания пила только воду».
«Я жила эти 9 суток + выход из голода в Крыму, в группе с единомышленниками, мы много гуляли, купались в море (январь месяц, но, оказывается, на 3-и сутки организм включает все свои резервы, поэтому простудиться просто не возможно!)».
Показателем нормального состояния организма на протяжении всего периода является количество жидкости, выделяемой естественным путём. Так как мы купались в море (плюс холодный душ) и находились в зоне повышенной влажности, то 200 гр мочи в сутки — это была норма. Так же учитывается потеря веса — от 500 до 1 кг в сутки.
Вынужденная, но приятная мера во время сухого голодания — это замедление, для того, чтобы не кружилась голова.
Нужно практически всё время проводить на свежем воздухе, двигаясь в медленном темпе. Также проводится ежедневная дыхательная и суставная гимнастика. Суставы становятся удивительно гибкими, очищается дыхание!
«Я посвятила весь курс ещё одному полезному ограничению — я молчала. Приятным сюрпризом был интересный духовный опыт. Когда на 9-е сутки я вышла на балкон, то вдруг остро ощутила своё слияние со всем этим миром, возникло чувство, что что-то очень огромное, великое, безграничное всунули в комбинезон под названием тело для смутно знакомого, грандиозного опыта отделения себя от себя…
На самом деле довольно сложно передать словами ощущение себя безграничным -как море, солнце, камень, цветочек. Себя — как всё и все! Это незабываемое состояние я теперь ношу с собой, как то самое драгоценное, что только может познать человек о самом себе».
Что дает сухое голодание?
«На 5-е сутки у меня вышли камни из почек, я даже и не предполагала их наличие. Исчезла сосудистая сетка на ногах. Прошла пигментация на лице. Перестали обильно потеть ладони и ноги. И ещё много приятного…
За 9 суток я избавилась от 12 кг и перешла на сыроедение, но это уже другая тема.
Наш организм — грандиозная загадка. Если вспомнить Библию, то там сказано, что Иисус на 40 дней уходил в пустыню, чтобы поститься, его опыт поддерживал меня».
В заключение приведу слова одного монаха:
«Иной недуг приходит каждый год,
Постом ты упреди его приход!
Резервы все — в тебе!
Увы, забыта,
Вакцина, что Христом была открыта».
Достоинства сухого голодания
На сухом голодании организм занимается выживанием, он «пожирает» и устраняет всё лишнее, что мешает ему быть здоровым.
Недостатки сухого голодания
На 5-е сутки при сухом голодании высвобождается море энергии, в связи с чем, спать становится невозможно, плюс повышается температура тела, и приходится носить с собой баллон с ледяной водой для охлаждения тела.
Елена
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Холотропное дыхание (ХД) — метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга, и активируется подкорка, что вызывает вытесненные из сознания переживания (Википедия).
