Я прочитала с большим интересом вашу книгу и прошла курс. Практиковала рекомендованную медитацию. Начала с 20 мин и дошла до 1 часа.
Здравствуйте, Х-Архив! Первое время глубоко засыпала и проваливалась в сон я даже не знаю на какое время. Самое трудное это успокоить свой ум и концентрация внимания на чем либо. Один день получается концентрироваться и успокоить ум, а другой день сильно скачет ум, как обезьяна по веткам.
После медитации чувствую покой и умиротворение.
Мне 54 года и я стала чувствовать себя, как в 35 лет. Все вместе, занятие спортом 1 час, выполнение золотых асан, пранаямы медитация, очищение, соприкосновение к пониманию законов Вселенной.
Наблюдатель, который отслеживает негативные мысли и особенно эмоции, ежедневный посыл любви и благодарности дали мне возможность почувствовать уверенность, избавляться от страхов, которые сильно меня мучают и не дают сосредоточиться на сегодняшнем дне.
Материал, изложенный в книге очень интересный, полностью перевернул мое представление о Вселенной и о том кто мы есть, зачем мы здесь.
С уважением, глубоким почитанием.
Светлана.
* Отзыв приведен без какой-либо редактуры в том виде, в каком он был прислан нашим пользователем.
