Чувство зависти знакомо каждому. Оно мучает человека, вызывает мысли о несправедливости этого мира, человек думает: «Почему у кого то есть все и с каждым днем все больше? А Я? Мне это нужнее, но почему то все в избытке получают другие…».
Как отражается чувство зависти на жизни человека?
Чем чаще человеку приходиться испытывать чувство зависти¹, тем в более серых красках видится ему этот мир. Не секрет, что отрицательный эффект от зависти заключается не только в душевных мучениях, но и отрицательном влиянии на материальный аспект жизни любого человека (сложно привлечь достаток в свой дом, давясь и задыхаясь от зависти к другим).
Человек, который хоть раз сумел переключиться с чувства зависти на искреннее чувство радости за успехи другого, понимает, насколько эта метаморфоза производит волшебный эффект!
Ведь проще сказать, что ты не завидуешь, чем действительно искоренить чувство зависти из подсознания². Как договориться с самим собой?
Как можно искоренить в себе чувство зависти? Полезные советы
Нужно поставить себя в условия, когда испытывать зависть вы просто не сможете. Например, можно представить, что человек, который вызывает негативные чувства, является вашим собственным ребенком.
Тогда уже успехи этого человека не будут огорчать вас, исчезнет ощущение несправедливости и обделенности. Напротив, вы будете думать: «Как хорошо, что у этого человека все складывается, что он доволен и счастлив». Порадуйтесь его успехам. Вы удивитесь насколько станет легче на душе.
Это упражнение очень очищает душу. Со временем, вы заметите, что чувство зависти все реже и реже появляется в сознании. Его нужно обязательно отслеживать и трансформировать в позитивную эмоцию.
Самое интересное, этот метод так же может быть использован и в других случаях, например, для того чтобы избавиться от обиды на другого человека (легче понять его). Главное, проявить усердие и все получиться! Представьте, что каждый человек стал применять такой подход.… Представили? Мир становится гораздо добрее:)
С наилучшими пожеланиями, Татьяна
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Зависть — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения и чувств, возникающих по отношению к тем, кто обладает чем-либо (материальным или нематериальным), чем хочет обладать завидующий, но не обладает (Википедия). Как защитить себя от чужой зависти, читайте здесь>>>
² Подсознание — устаревший термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).
Больше о подсознании узнайте в статье: “Сила подсознания: как исправить ошибки прошлого и реализовать свои желания?”
