Что лучше – давать выход эмоциям или копить их в себе?

Стоит ли давать выход эмоциям, если они могут привести к скандалу? Или лучше копить негатив в себе и жить «мирно и дружно»?

Проявление негатива – это замкнутый круг.

Мы раздражаемся, выпускаем негативные эмоции, и они «заражают» другого человека. И даже если наш негатив был кем-то переработан, чуть позже он обязательно вернется. Замечали? Это закон Вселенной.

Так что делать? Подавлять негатив или давать выход эмоциям?

И то, и другое не дает ничего хорошего!

Если подавить негатив, он никуда не исчезнет. Негативная энергия сосредоточится в какой-то части тела, образовав там энергетический блок. Позже в этом месте возникнет физический дискомфорт, а если ничего не предпринимать, появляется какое-либо заболевание.

Кстати, Луизой Хей¹ даже была создана специальная таблица соответствия болезней тем или иным негативным состояниям.

Из одного письма …

«В семье чувствую себя подавленным… Я долгое время давал пользоваться собой. Мне кажется боли в сердце напрямую связанны с семьёй».

Что будет, если выплескивать негатив наружу?

Если давать выход эмоциям, срабатывает цепная реакция.

Отдав негативный заряд, человек на время успокаивается, но, как правило, позже негатив возвращается к нему многократно усиленным. Кроме того, от проявления негатива страдают и семейные, и межличностные отношения.

Остается только один выход!

Проработать негатив сразу, как только он возник. В этом может помочь техника, о которой я рассказывал здесь >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Луиза Хей — одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии, в том числе широко известной в мире книги You Can Heal Your Life («Ты можешь исцелить свою жизнь») (Википедия).