Что нужно для удачного дня? Древняя наука аюрведа особенное внимание уделяет тому, как следует начинать день.
«Как начнешь день, так его и проведешь», — гласит народная поговорка.
Они помогут вам на пути к успеху и удаче!
8 действий удачного дня!
1. Встаньте раньше солнца. Хотя бы минут на двадцать¹.
2. Начните день со стакана свежей чистой воды, добавив в него дольку лимона или лайма.
3. Умойте лицо холодной водой.
4. Не забудьте почистить не только зубы, но и язык.
5. Сделайте массаж своим ушам, проводя подушечками пальцев сверху и до самых мочек.
6. Устройте своим глазам² по-настоящему доброе утро — приложите на несколько минут спонжик с алоэ-вера³ или закапайте в глаза несколько капель розовой воды.
7. Подберите особый аромат свечей или палочек, который помогал бы вам легче просыпаться утром.
8. Никогда не пропускайте завтрак. Старайтесь сделать его максимально полезным и вкусным, и ни в коем случае не переедайте.
Видео медитация: заменитель кофе
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Как время подъема влияет на вашу судьбу, читайте здесь >>>
² Как снять усталость глаз, расскажет эта статья >>>
³ Алоэ настоящее или Алоэ вера — суккулентное травянистое растение; вид рода Алоэ подсемейства Асфоделовые семейства Ксанторреевые. Широко используется в медицине и косметике (Википедия).
читайте ниже!
