Настоящий эликсир молодости! Попробуйте и вы приготовить его в домашних условиях!
Персик – фрукт чрезвычайно полезный. В нем предостаточно витамина А, так необходимого для поддержания красоты кожи. Также он богат антиоксидантами, продлевающими молодость.
Эликсир молодости. Рецепт №1
Понадобится:
- 1 большой персик;
- 125 мл нежирного йогурта;
- 125 мл молока;
- 6 кубиков льда.
Приготовление:
1. Персик очистите от кожицы и нарежьте дольками.
2. Поместите дольки персика, лед и молоко в блендер. Взбейте до получения однородной массы.
3. Добавьте к полученному миксу йогурт и взбивайте смузи еще минуту.
4. Можно добавить в коктейль немного персикового сиропа или чайную ложку меда – так он будет слаще.
5. Подавайте этот коктейль в высоком бокале.
Эликсир молодости. Рецепт №2
Понадобится:
- 1 большой персик;
- 2 ст. ложки йогурта;
- 250 мл апельсинового фреша.
Приготовление:
1. Очищенный от кожицы и нарезанный дольками персик вместе с йогуртом поместите в блендер.
2. Добавьте апельсиновый сок.
3. Взбивайте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Перелейте смузи в высокий бокал.
Эликсир молодости. Рецепт №3
Понадобится:
- 250 г очищенных от кожицы долек персика;
- 125 г свежих ягод на ваш вкус;
- 50 мл йогурта;
- 150 мл охлажденного персикового сока;
- 4 кубика льда.
Приготовление:
1. В чашу блендера поместите дольки персика и ягоды.
2. Добавьте персиковый сок, йогурт и лед.
3. Взбивайте все ингредиенты на большой скорости 30 секунд.
4. Готовый напиток подавайте в высоком бокале².
Ольга Сазонова
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Смузи с добавлением сока или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании (Википедия).
² Тем, кто стремиться обрести богатство и привлекать в свою жизнь больше денег, будет крайне полезен курс: «68 секретов: Магия денег».
