Самое главное препятствие при достижении цели в жизни – это страх. Узнайте, как избавиться от страха и начать жить полной жизнью!
Какую опасность таит в себе страх?
Страх мы испытываем в разных ситуациях, когда долго нет мужа с работы, когда дети поехали на отдых, когда предстоит важная встреча и т.д.
Однако, страх не только вызывает неприятные ощущения и негативные эмоции, но и способствует тому, чтобы наши переживания воплощались в действительность¹.
Страхи и переживания пробивают защитную оболочку — ауру², и мы становимся подвержены негативным влияниям со стороны других.
Ниже вы найдете упражнение, которым поделилась наша читательница Анна. Оно позволяет справиться с любыми страхами и обеспечить собственную безопасность.
Прежде чем перейти к практике, человеку нужно представить себе какое-то место, где ему будет уютно и спокойно.
Как избавиться от страха? Из личного опыта…
«Я для себя сделала башенку с открытой дверью. 10 ступенек вниз – это для того, чтобы успеть расслабиться. Когда спускаюсь, считаю ступеньки, начиная с 1-ой и до 10-ой. Передо мной закрытая дверь. Я ее открываю и сразу вижу огромное зеркало.
Быстро, на мгновение, воспроизвожу негатив в зеркале, тут же зеркало взрывается на мелкие кусочки, и я рисую в воображении позитивную картинку — какую мне надо. Смотрю на нее некоторое время, ухожу, закрываю дверь и поднимаюсь по лесенке, считая ступеньки. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1″.
Техника избавления от страха
Итак, чтобы избавиться от страха, человеку нужно:
- Сесть, закрыть глаза, расслабиться.
- Затем необходимо мысленно спустится по ступенькам и увидеть зеркало.
- В зеркале следует быстро спроецировать негатив, а затем нужно разбить это зеркало.
- После этого следует представить благоприятную ситуацию, и мысленно наблюдать ее некоторое время.
- Затем нужно подняться по ступенькам, отсчитывая их в обратном направлении.
Данную технику можно выполнять везде. После тренировки она занимает всего несколько минут. При определенном навыке, если срочно необходимо избавиться от страха, технику можно проводить в присутствии других людей и выполнять с открытыми глазами.
Этот мощный метод быстро позволяет успокоиться и настроиться на позитивные события.
Анна Хакимова
Читайте далее: Древняя мантра от страха
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Подробнее о том, как материализуются наши страхи, вы можете узнать в статье: «Как мысли человека повредили компьютер… 6 ошибок, которые вы, возможно, совершаете!»
² Аура человека — в ряде различных эзотерических верований и восточных религий — проявление души и духа человека (Википедия). О методах очистки ауры, читайте здесь >>>
Спасибо большое за Вашу информацию и Ваш метод Анна!Хочу заметить что ваш однофамилец а может быть родственик Хакимов Александр Генадьевич,духовное имя Чайтанья Чандра Чаран Дас советует медитировать на Бога Шри Балла Раму.По просту произносить очень много раз (Рама,Рама,Рама…)Я лично прверил на себе отлично работает этот метод.С ув.Юрий.Желаю Вам Счастья Процветания И чтоб все страхи ушли,или испарились.
благодарю вас за статью оочень простая и мощная статья и эффективная . желаю всех благ вам .