Как увеличить грудь без операции и гормонов?

Мечтаете о красивой пышной груди, но боитесь операции? Узнайте, как увеличить грудь без имплантов, гормонов и скальпеля! Методы, о которых вы узнаете в этой статье, помогут вам сделать это естественно и безопасно! 

Почему многие женщины хотят увеличить грудь, и к чему может привести операция?

Знаете ли вы, что вопрос “Как увеличить грудь без операции?” задают почти 50 000 человек в месяц! Немало, правда?  

Женская грудь – это не просто часть тела, а символ женственности, привлекательности и сексуальности. 

Считается, что мужчины обращают внимание на грудь женщины в первую очередь. Бессознательно красивая и большая грудь ассоциируется с возможностью выкормить детей, поэтому у мужчин срабатывает безусловный рефлекс “большая грудь=хорошая мать для моих детей”.

Так ли это на самом деле, трудно сказать, но количество запросов по увеличению груди неуклонно растет. И тому есть ряд причин.

Эстетические причины: многие женщины не удовлетворены размером или формой своей груди, связывая с красотой свою самооценку. Методы увеличения груди без операции, о которых вы узнаете, вполне способны сделать вашу грудь более подтянутой и красивой. И для этого совсем не обязательно ложиться под нож! А развить уверенность в себе поможет эта методика >

Возрастные изменения: c возрастом грудь постепенно теряет упругость и объем. Но операция здесь тоже не лучший выход. Особые упражнения в этой статье помогут подтянуть рельеф груди и улучшить ее форму.

Послеродовые изменения: беременность и кормление грудью могут привести к обвисанию груди, что заставляет женщин искать способы вернуть ей прежнюю форму. Однако есть более безопасные способы, чем операция! 

Медицинские показания: это, пожалуй, единственный случай, когда операция может быть необходима. Например, после мастэктомии (удаление молочной железы из-за рака) используется реконструктивная хирургия для восстановления груди.

Как видите, большинство причин не стоят того, чтобы увеличить грудь с помощью операции. И вот почему:

• Первое: операция по увеличению груди – это дорогостоящая процедура.

• Второе: имплантаты не всегда приживаются. Вокруг них может образоваться плотная фиброзная капсула, которая способна сдавливать имплант, приводить к деформации груди и болевым ощущениям.

• Третье: существует риск разрыва импланта. И хотя современные импланты достаточно прочные, риск повторной операции все же существует.

• Четвертое: как и при любой другой операции, есть вероятность кровотечения и инфекции в области разреза.

• Пятое: в некоторых случаях после операции может сильно измениться чувствительность сосков, как в большую, так и в меньшую сторону.

• Шестое: результат операции по увеличению груди может не соответствовать ожиданиям из-за асимметрии, неправильного положения имплантов или видимости их контуров.

• Седьмое: и наконец, как и после любой полостной операции, придется терпеть боль, пока все не заживет. 

Какие есть альтернативы?

Можно ли увеличить грудь без операции на самом деле? На что вы реально вправе рассчитывать? Какие способы для увеличения груди вам лучше всего использовать? 

Читайте ответы прямо сейчас!

Увеличение груди без операции: мифы и реальность

Миф 1: Кремы и сыворотки могут значительно увеличить грудь.

Реальность: на самом деле кремы и сыворотки увлажняют и питают кожу, улучшая ее внешний вид, поэтому визуально делают грудь более упругой. Однако они не способны повлиять на размер молочных желез, так как не проникают в глубокие слои кожи и не воздействуют на железистую ткань.

Миф 2: Определенные продукты питания способствуют росту груди.

Реальность: некоторые продукты, содержащие фитоэстрогены (см. ниже), могут оказывать слабое эстрогенное действие, но их влияние на размер груди научно не доказано.

Миф 3: Массаж может увеличить грудь на несколько размеров.

Реальность: массаж улучшает кровообращение и лимфоток, что может положительно сказаться на упругости и форме груди. Однако увеличить размер молочных желез в несколько раз он не в состоянии. 

Миф 4: Существуют специальные упражнения, которые быстро увеличат грудь.

Реальность: особые физические упражнения, о которых будет сказано ниже, помогут укрепить и подтянуть грудь, визуально увеличить ее объем. Но это не настолько быстро. Кроме того, как видно на рисунке ниже, сама грудь состоит не из мышцы, а из жировой ткани. Поэтому ее нельзя значительно увеличить в объеме, как мышцы рук или ног.

Миф 5: народные средства могут на несколько размеров увеличить грудь.

Реальность: большинство народных средств, таких как компрессы и маски, не способны значительно увеличить грудь, но, как и в случае лосьонов и кремов, они улучшают кровоток и подтягивают кожу, делая грудь более упругой и красивой.

От чего на самом деле зависит размер груди?

Молочные железы состоят из железистой, жировой и соединительной тканей. Именно их соотношение определяет размер и форму груди. Поэтому объем груди напрямую зависит от: 

• Веса: при наборе веса увеличивается количество жировой ткани, в том числе и в области груди. Это может привести к ее росту. Однако жировая ткань распределяется по телу неравномерно, поэтому увеличение груди может быть незначительным или непропорциональным. При похудении, наоборот, количество жировой ткани уменьшается, что может привести к уменьшению размера груди. Вместе с тем похудение может способствовать улучшению формы груди за счет уменьшения жировых отложений в области подмышек и спины. Эффективные способы похудеть смотрите тут >

• Состава тела: женщины с более высоким процентом жировой ткани обычно имеют большую грудь, чем женщины с большим процентом мышечной массы.

• Генетики: размер и форма груди во многом определяются генетическими факторами.

• Гормонального фона: на развитие железистой ткани молочных желез влияет уровень эстрогена и других гормонов.

• Возраста: с возрастом уровень эстрогена снижается, что может привести к уменьшению объема железистой ткани и, как результат, груди. 

Можно ли увеличить грудь без операции: чего реально стоит ожидать?

Без операции физически можно улучшить форму и внешний вид груди, повысить ее упругость, визуально увеличить ее объем за счет укрепления грудных мышц. Однако сделать грудь на 3 размера больше без операции все же не получится. 

Но нужна ли она вам? 

99% мужчин при опросе ответили, что предпочитают у женщины естественную грудь, а не силикон. 

6 способов, как увеличить грудь без операции!

Прежде чем вы откроете для себя рабочие способы увеличить грудь без операции и гормонов, есть один важный момент, о котором нужно помнить: увеличение груди без операции – это процесс, требующий комплексного подхода. 

Лучше всего сочетать приведенные ниже методы, чтобы достичь желаемого результата! 

Способ 1: Эффективные упражнения, как сделать грудь более подтянутой и упругой

Регулярные физические упражнения, направленные на грудные мышцы, помогают подтянуть грудь, улучшить ее форму и визуально увеличить объем. 

Да, эти упражнения сильно не влияют на размер молочных желез, но сделают ваши грудные мышцы более рельефными, в результате чего грудь будет казаться значительно больше.

Отжимания: это классическое упражнение, которое помогает эффективно проработать грудные мышцы, а также укрепить трицепсы и плечи, за счет чего улучшается осанка и форма груди. Существуют разные варианты отжиманий: от стены, от пола, с колен, классические отжимания лежа, что делает это упражнение универсальным практически для всех. Просто выбирайте тот вариант, который соответствует вашему уровню физической подготовки.

Жим гантелей: это упражнение можно выполнять лежа на скамье или на полу. За счет веса гантелей вы можете варьировать нагрузку. Есть разные варианты жима: горизонтальный, наклонный, вертикальный, что позволяет проработать разные участки грудных мышц. 

Разведение гантелей: такое упражнение также выполняется лежа на скамье или на полу. Оно позволяет растянуть и проработать грудные мышцы, улучшить их эластичность, подтянуть форму груди и зрительно увеличить объем.

Сведение рук в тренажере «бабочка»: это упражнение эффективно прорабатывает грудные мышцы, помогая сформировать красивую линию декольте.

Полезные рекомендации по составлению тренировочного плана:

1. Занимайтесь регулярно 2-4 раза в неделю, давая мышцам время.

2. Включайте в тренировку разные упражнения, чтобы проработать грудные мышцы со всех сторон.

3. Увеличивайте нагрузку постепенно. Начните с небольшого количества повторений и веса, и по мере укрепления мышц усиливайте тренировку.

Пример тренировочного плана:

Понедельник, пятница:

• Отжимания от стены – 3 подхода по 15 повторений.
• Жим гантелей лежа на наклонной скамье – 3 подхода по 10-12 повторений.
• Разведение гантелей лежа – 3 подхода по 12-15 повторений. 

Среда, воскресенье:

• Отжимания от пола с колен – 3 подхода по 10-12 повторений. 
• Жим гантелей лежа – 3 подхода по 10-12 повторений.
• Сведение рук в тренажере «бабочка» – 3 подхода по 12-15 повторений.

Способ 2: секреты питания, чтобы увеличить грудь

Если вы хотите, чтобы ваша грудь была предметом зависти для других женщин, и восхищенных взглядов для мужчин, стоит позаботиться о своем питании. Оно играет важную роль для красоты груди. 

И хотя не существует диеты, которая напрямую влияла бы на увеличение груди, сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми веществами, что положительно влияет на состояние кожи и грудных мышц, способствует гормональному балансу в организме. 

Вот что важно в питании, чтобы увеличить размер груди без операции:

Достаточное количество белка: белок – это строительный материал для тканей, в том числе и для мышц груди. 

Здоровые жиры: они необходимы для упругости и эластичности кожи. 

Комплексные углеводы: обеспечивают организм энергией и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.  Содержатся в цельнозерновых продуктах, овощах и фруктах.

Витамины и минералы: нужны для поддержания здоровья кожи и гормонального баланса. Особенно для увеличения и красоты груди необходимы витамины А, С, Е, группы В, а также минералы: цинк, селен, магний.

Достаточный объем воды: вода необходима для гидратации кожи и выведения токсинов из организма. Рекомендуется пить не меньше 1,5-2 литров воды в день. А если при этом зарядить воду на увеличение груди, результат будет намного лучше. О том, как это сделать, смотрите здесь >

Продукты, которые рекомендуется употреблять для увеличения груди:

• богатые фитоэстрогенами: соя, лен, красный клевер, хмель, кунжут. 

• богатые белком: куриная грудка, индейка, рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты (творог, йогурт), бобовые (чечевица, фасоль, нут).

• богатые здоровыми жирами: авокадо, орехи (миндаль, грецкие орехи, фундук), семена (льна, чиа, тыквенные), растительные масла (оливковое, льняное).

• богатые витаминами и минералами: фрукты (особенно цитрусовые), ягоды, овощи (зеленые листовые, морковь, сладкий перец, тыква, брокколи), цельнозерновые продукты (гречка, овсянка, бурый рис).

Каких продуктов следует избегать, если вы хотите увеличить грудь без операции:

• фастфуда: эти продукты содержат много нездоровых жиров, сахара, соли и мало питательных веществ.

• сладких газированных напитков: они содержат много сахара, который способствует набору веса и нарушению гормонального баланса.

• алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя негативно влияет на печень, кожу и гормональный баланс.

Примерный рацион питания для увеличения груди:

Завтрак: овсянка с ягодами и орехами/творог с фруктами/омлет с овощами.

Обед: куриная грудка с овощным салатом/рыба с бурым рисом/суп из чечевицы.

Ужин: индейка с овощами на гриле/салат с авокадо и креветками/тушеные овощи с тофу.

Перекусы: фрукты, орехи, йогурт, смузи.

Способ 3: Правильный массаж для увеличения груди без операции

Массаж и самомассаж помогают улучшить кровообращение и тонус кожи груди, укрепить грудные мышцы, предотвратить обвисание груди или значительно скорректировать этот процесс.

Регулярный массаж может помочь визуально увеличить объем груди и сделать ее более подтянутой. Для массажа хорошо использовать масла, которые будут дополнительно питать кожу и способствовать лучшему скольжению рук. Оптимально подходят: 

• Миндальное масло: оно богато витаминами E и A, которые улучшают эластичность кожи и способствуют регенерации клеток.
• Оливковое масло: увлажняет и питает кожу, делая ее более мягкой и упругой.
• Кокосовое масло: обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, смягчает и увлажняет кожу.
• Масло жожоба: его состав близок к естественному кожному салу, поэтому легко впитывается и не оставляет жирной пленки.
• Масло зародышей пшеницы: богато витамином Е и антиоксидантами, которые защищают кожу от негативного воздействия и препятствуют старению.

Также для массажа можно использовать: 

• Кремы с фитоэстрогенами: они содержат растительные вещества, которые обладают слабым эстрогенным действием и могут способствовать незначительному увеличению объема груди.

• Кремы с коллагеном и эластином: помогают улучшить упругость и эластичность кожи.

• Кремы с гиалуроновой кислотой: они увлажняют и разглаживают кожу. 

Важно! Перед началом массажа проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания молочных желез. 

Избегайте сильного давления на грудь во время массажа!

Противопоказаниями к массажу груди являются: заболевания молочных желез (мастит, фиброзно-кистозная мастопатия, опухоли), беременность, период лактации, повышенная температура тела, кожные заболевания.

Техники массажа

Поглаживание: начните массаж с легких поглаживающих движений по направлению от подмышек к центру груди. Это поможет расслабить мышцы и подготовить кожу к более интенсивному воздействию.

Растирание: используйте круговые движения, растирая кожу груди по часовой стрелке. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж.

Разминание: мягко разминайте грудные мышцы, используя пальцы или ладони. Это укрепит и повысит их тонус.

Вибрация: легкими постукивающими движениями пройдитесь по всей поверхности груди.

Также для массажа груди хорошо использовать обычный душ: массируйте грудь струями воды, направляя их по кругу от подмышек к центру груди.

Кроме того, существуют специальные приборы для массажа груди. Они создают вакуум, благодаря которому значительно усиливается кровообращение груди, что способствует увеличению ее объема.

Рекомендуется выполнять массаж для увеличения груди регулярно, 2-3 раза в неделю, длительностью 10-15 минут.

Способ 4: Регулярная интимная жизнь

Секс очень важен для женского организма. Он благотворно влияет на здоровье всей мочеполовой системы. В том числе, регулярный секс способствует приливу крови к груди во время сексуального  возбуждения и улучшению гормонального фона. А это, в свою очередь, ведет к росту груди.

Кроме того, женщины, регулярно получающие удовольствие от интимной жизни, гораздо больше довольны собой и своим телом, чем те, кто редко занимается сексом, или не испытывает от него удовольствия.

Решить сексуальные проблемы поможет особое пособие для женщин >

***

Уже через месяц, сочетая эти способы, как увеличить грудь без операции и гормонов, вы получите значительный результат: грудь действительно будет казаться больше и станет более красивой и упругой.

***

Способ 5: Народные средства, как увеличить грудь без операции и гормонов

Считается, что использование определенных продуктов может способствовать росту груди, например, компрессы из трав (ромашки, хмеля, шалфея и др.) и маски из капусты, дрожжей, картофеля.  

Однако, научных доказательств эффективности этих рецептов нет, кроме того некоторые продукты могут вызвать аллергию, поэтому использовать народные средства стоит с осторожностью.

Способ 6: визуальный эффект увеличения груди: секреты и хитрости

Плюс этого способа в том, что вы получаете эффект сразу – без боли и длительных усилий.

Как увеличить грудь без операции с помощью одежды и аксессуаров?

Для этого стоит использовать:

• специальное белье,
• особую одежду,
• правильные аксессуары,
• косметику. 

Специальное белье для увеличения груди

Корректирующее белье – это отличный способ мгновенно улучшить форму груди и придать ей желаемый объем. Разнообразие моделей позволяет подобрать подходящий вариант для любой фигуры и ситуации.

К корректирующему белью относятся: 

• бюстгальтеры push-up,

• специальные вставки (поролоновые, силиконовые, гелевые), которые приподнимают и сдвигают грудь к центру, создавая эффект пышного декольте,

• бюстгальтеры с эффектом maximizer, они аналогичны push-up, но обладают более мягкими чашечками, создавая естественный силуэт,

• бюстгальтеры с формованными чашечками придают груди округлую форму и поддерживают ее, создавая эффект легкого увеличения,

• корректирующие боди, они формируют не только грудь, но и всю фигуру, создавая плавные линии и утягивая живот и талию,

• корсеты обеспечивают максимальную поддержку и форму груди, но могут быть менее комфортны в носке.

Главное при выборе корректирующего белья для увеличения груди — это подобрать правильный размер 

Особая одежда, чтобы зрительно увеличить грудь без операции

Платья и блузки с завышенной талией: такой фасон создает иллюзию более пышной груди и акцентирует внимание на верхней части фигуры.

Одежду с декоративными элементами в области груди: воланы, рюши, жабо, карманы, вышивка, бусины и другие декоративные элементы привлекают внимание к груди и визуально увеличивают ее объем.

Одежду с горизонтальными полосками в области груди: они визуально расширяют грудную клетку, создавая эффект более пышной груди. 

Топы и платья с V-образным вырезом: такой вырез удлиняет шею и зрительно подтягивает грудь.

Драпировку в области груди: одежда с драпировкой создает эффект объема и сделает грудь более выразительной. 

Одежду из плотных тканей: эти ткани лучше держат форму и создают более четкий силуэт.

Что касается цвета, то для зрительного увеличения груди стоит использовать светлые тона, дополняя их аксессуарами, или яркие цвета (красный, оранжевый, желтый), которые привлекают внимание и сделают грудь более заметной. Еще хорошо увеличивают объем блестящие ткани: шелк, атлас и парча.

Правильные аксессуары для увеличения груди без имплантов и гормонов

Для зрительного увеличения груди лучше всего подходят:

• короткие ожерелья (чокеры) и колье, они притягивают взгляд к области декольте и создают иллюзию более пышной груди; 

•  ожерелья с крупными элементами, особенно если элементы расположены в верхней части ожерелья;

• многослойные ожерелья создают эффект объёма и глубины декольте; 

• объемные шарфы, обернутые вокруг шеи несколько раз, также придадут дополнительный объем и визуально увеличат грудь;

• платки с яркими принтами, завязанные на шее или на голове, привлекут внимание к лицу и отвлекут от небольшой груди;

• крупные броши, прикреплённые в области декольте также создадут иллюзию объёма. Можно использовать несколько брошей и разместить их группами.

Косметика для визуального увеличения груди

Этот способ подойдет для интимного вечера, открытых нарядов или для пляжа, когда вашу грудь будет максимально видно. Для создания зрительного объема используют 2 техники:

• контуринг,
• хайлайтинг. 

Контуринг – это техника макияжа, которая позволяет визуально изменить форму лица или тела с помощью игры света и тени. Для этого используются два оттенка косметических средств: светлый (матовый хайлайтер) и темный (бронзер или контурирующая пудра).

Чтобы выполнить контуринг:

1. Нанесите на зону декольте базу под макияж и тон, соответствующий цвету вашей кожи.

2. Нанесите темный оттенок в форме буквы «V» между грудями и под ними, чтобы создать иллюзию тени и визуально увеличить расстояние. 

3. Нанесите светлый оттенок на выступающие части груди, чтобы придать им объем.

4. Тщательно растушуйте границы между темным и светлым оттенками, чтобы переход был плавным и естественным.

Хайлайтинг – это способ с помощью бликов и переливов создать нужный визуальный эффект. Хайлайтер – косметическое средство со светоотражающими частицами, которое используется для выделения определенных участков лица или тела. 

Чтобы зрительно увеличить грудь с помощью хайлайтера:

1. Нанесите небольшое количество средства на ключицы и выступающие части груди.

2. Растушуйте границы для естественного эффекта.

Тайные методики, как увеличить грудь без операции!

А теперь вы узнаете о самом мощном и доступном любой женщине способе увеличить грудь до 2-х размеров всего за 45 дней! 

И нет, вам не нужно прикладывать колоссальные усилия – достаточно 15-20 минут в день! 

Заинтригованы? Тогда читайте внимательно!

Я уже говорил, что наше тело, это лишь молекулярный каркас, квантовая матрица, состоящая из мельчайших частиц. Эти частицы, притягиваясь друг к другу, создают иллюзию плотности. 

Но на самом деле, человек – это всего лишь голограмма. 

Что притягивает частицы и придает телу определенную форму?

Наше сознание! А точнее, подсознание (все те неосознаваемые процессы, которые происходят внутри) и наши убеждения, вера в то, какими мы должны быть. 

Единственное различие между вами и Иисусом, который мог исцелять людей и материализовывать из воздуха любые вещи, лишь в том, что он твердо знал, что может это. Мы же верим в то, что это невозможно. И именно вера (внутренняя уверенность, знание, убежденность) определяет результат. 

У вас может быть любое тело, если вы этого захотите!

Вы легко можете увеличить грудь без гормонов, имплантов и операции до 2 размеров. И это не шутка!

Нужно всего лишь запустить в подсознании этот процесс! Как? 

Секретная техника работы с подсознанием поможет вам получить результат всего за 45 дней! Она выполняется по 10 минут 2 раза в день: утром и вечером. Совсем немного времени, чтобы увеличить грудь, правда? 

Восстанавливаться после операции придется гораздо дольше!

При этом вы:

• не испытываете отвратительной боли, 
• не тратите кучу денег,
• не переживаете о побочных эффектах, которые могут возникнуть после операции.

Работать с подсознанием легко и естественно! 

Кроме того, вы получаете два очень мощных магических способа увеличения груди. Они помогут вашему подсознанию поверить, что изменения возможны. 

Как увеличить грудь без операции естественным путем? Отзывы, которые я получаю об этой методике просто поражают. Приведу всего 2, остальные смотрите тут >

“У меня был 1 размер, а сейчас полноценный второй!”

“Всегда мечтала о более пышной груди, но мысль об операции пугала. Поэтому решила использовать альтернативные методы. Многое чего перепробовала, но эффекта практически не заметила. А потом нашла в сети вашу методику. И вот что могу сказать после месяца практики. У меня был 1 размер, а сейчас полноценный второй. Это удивительно! И грудь стала более красивой, подтянутой. Буду работать дальше, хочу дойти до 3 размера и верю, что могу. Тем более, практика не занимает много времени, ее очень удобно встроить в свой день. Спасибо вам, Александр!” Жанна

“Грудь подтянулась, стала более упругой и объемной!” 

“Мне 45, начались процессы старения… Я всю жизнь была подтянутой и стройной, поэтому задумалась о том, как вернуть красоту. На вашем сайте нашла очень много полезного на эту тему, а потом приобрела методику по увеличению груди. Она стала какая-то дряблая и несексуальная. Занималась каждый день 2 месяца. Вижу результат. Грудь подтянулась, стала более упругой и объемной. Меня тут даже спросили: “Ты что, пластику сделала?” Теперь мне очень нравится мое отражение в зеркале! Нина Васильевна

Как увеличить грудь без операции, имплантов гормонов с помощью своего подсознания? Читайте продолжение прямо сейчас >>>