otkrytie-tretego-glaza
ДомойСаморазвитиеМудрыЧто дает мудра знания?

Что дает мудра знания?

Мудра знания — один из наиболее важных и значимых ритуальных жестов. Ее использовали все мудрецы и философы древности. Узнайте, как раскрыть свои способности!

Когда рекомендуется выполнять мудру знания?

Мудра знания известна также как Джнана Мудра, Гиан Мудра. Она способствует:

  • снятию эмоциональное напряжения, тревоги¹ и беспокойства;
  • устранению меланхолии;
  • избавлению от печали, тоски и депрессии;
  • улучшению мышления и укреплению памяти²;
  • саморазвитию и активизации потенциальных возможностей мозга.

Мудра знания: показания к выполнению

Мудра знания рекомендуется при бессоннице или чрезмерной сонливости, при высоком кровяном давлении.

В древности считали, что мудра знания способна возродить человека заново.

Многие мыслители, философы и ученые практиковали эту мудру. Она до сих пор используется йогами для достижения просветления и развития когнитивных (познавательных) способностей, а также для улучшения концентрации ума при медитации³.

mudra-znanija

Как выполнять мудру знания?

Методика выполнения:

  1. Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца.
  2. Остальные три пальца выпрямлены и расслаблены.
  3. Практикуется Мудра Знания двумя руками одновременно.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Избавиться от тревоги также поможет особая поза йоги, о том, как ее выполнять, узнайте здесь>>>

² Узнайте: «Как развить память и запоминать больше информации? Очень эффективные упражнения!»

³ Медитация — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин) (Википедия).

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

mantry-zhelaniy

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ