ГлавнаяСаморазвитиеМудрыЧто дает мудра знания?

Что дает мудра знания?

Мудра знания — один из наиболее важных и значимых ритуальных жестов. Ее использовали все мудрецы и философы древности. Узнайте, как раскрыть свои способности!

Когда рекомендуется выполнять мудру знания?

Мудра знания известна также как Джнана Мудра, Гиан Мудра. Она способствует:

  • снятию эмоциональное напряжения, тревоги¹ и беспокойства;
  • устранению меланхолии;
  • избавлению от печали, тоски и депрессии;
  • улучшению мышления и укреплению памяти²;
  • саморазвитию и активизации потенциальных возможностей мозга.

Мудра знания: показания к выполнению

Мудра знания рекомендуется при бессоннице или чрезмерной сонливости, при высоком кровяном давлении.

В древности считали, что мудра знания способна возродить человека заново.

Многие мыслители, философы и ученые практиковали эту мудру. Она до сих пор используется йогами для достижения просветления и развития когнитивных (познавательных) способностей, а также для улучшения концентрации ума при медитации³.

mudra-znanija

Как выполнять мудру знания?

тайные методики

Методика выполнения:

  1. Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца.
  2. Остальные три пальца выпрямлены и расслаблены.
  3. Практикуется Мудра Знания двумя руками одновременно.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Избавиться от тревоги также поможет особая поза йоги, о том, как ее выполнять, узнайте здесь>>>

² Узнайте: «Как развить память и запоминать больше информации? Очень эффективные упражнения!»

³ Медитация — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин) (Википедия).

spot_img

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
введите ваше имя

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

spot_img

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ